Ich würde dir das Buch "Core Performance" von Mark Versteegen empfehlen. Dort sind solche Übungen en masse drin.Zitat von Believer
Nein, auch ich bezeuge (wenn nötig unter Eid) Oldkeepers Unschuld dies bezüglich.
Ich hätte zwei große Bitten:
Die erste wäre eine an Steffen & Ursula. Es wäre toll, wenn ihr die Bilder vom Taping noch ins Forum stellen könntet, wie Ursula meinte, dass es möglich sei. Ich hatte ja leider nichts zu schreiben dabei...
Und die zweite befasst sich mit dem Body-Core-Programm von Carsten. Ich fand die Übungen wirklich spitze, nur leider konnte ich mir auch dort keine Skizzen machen, anhand derer ich mich an den Ablauf der Übung erinnern kann. Meistens reicht ja ein Denkanstoß. Hat vielleicht jemand dazu Informationen?
Vielen Dank schon einmal
Als du es dann bei uns vormachen solltest, hat es aber nicht so geklapptgez. Der Meister des schnellen Tauchens (nicht wahr, Steffen?)
