30-40 Grad Fein- oder Normalwäsche, Fein- oder Vollwaschmittel, zusammen mit den schmutzigen Sportklamotten in die Maschine und gut ist's.
Weichspüler und Trockner würde ich persönlich wegen schlechter Erfahrungen nicht empfehlen, andere haben damit aber keine Probleme.
Mach ich jetzt auch seit fast 30 Jahren so, davon ist mir noch nie ein Handschuh kaputtgegangen.