Hallo,
aufgrund der regen Beiteiligung im ThemaTrainingsprobleme und Tage an denen man besser nicht ins Training gegangen wäre... möchte ich hier nun ein Mental Thema eröffnen.
Es soll Euch ein wenig helfen, Euch selbst ein wenig mental auf die Sprünge zu helfen, Euch bewußt zu werden, daß Training mehr ist, als reine körperliche Arbeit, und es soll ein wenig die Tipps und Tricks aus dem "Frust-Thema" herauslösen und hier für Euch gesammelt und zum schnellen Finden bereitstellen.
aber auch, damit Ihr darüber reden könnt, wie über muskläres oder rein körperliches Training auch.
Ich habe sogar den Titel bewußt zweideutig gewählt, denn mentales Training hilft, daß Ihr besser werdet, doch mentales Training macht auch auch mit etwas vertraut, was Ihr tief in Euch habt, und ich gab diesem Unterbewußten den Namens ES.
Es ist immer besser, wenn eine Sache über die man spricht, nicht viele Namen, sondern einen alleinigen und allbekannten Namen hat. So redet man weniger aneinander vorbei.
Denkt daran, dies ist kein Thema, wo es körperlich wird, es gibt zwar Übungen und Möglichkeiten, doch je mehr Ihr Euch da reinsteigert, desto weniger kann ES euch helfen und umso geringer ist die Chance, daß ES euch hilft.
Lest diese Sätze wo ES drin vor kommt, immer doppelt, einmal, mit der betonung ES und einmal mit der Betonung es... ES steht für etwas, was Ihr ruhig mit einer Art Wesen gleichsetzen könnt, es für etwas allgemeines.
Das schlimme ist, ES ist beides, daher sind diese Sätze nicht einer Bedeutung, sondern doppelt deutig.
Fangen wir daher an, Euch mit mentalem Training vertraut zu machen.