Mentales Training: ES hilft!

[Finsinga]

Was mir gut hilft, ist ein recht fixer Ablauf vor einem Spiel. D.h. frühstücken, Fußball kucken, viertel Stunde Laufen, etc. Während den Besprechungen vor dem Spiel bin ich bereits umgezogen/ziehe ich mich um, damit ich immer der Erste bin, der zum Aufwärmen geht. Währenddessen ich auf den Platz gehe, gehe ich in mich, rufe mir positive Gedanken wie einen gehaltenen Elfer o.ä. vor Augen und wie ich mich präsentieren will, nämlich souverän und stark. Wenn ich mich dann dehne, schließe ich die Augen und halte mir das gleiche nochmals vor Augen.

Und nachdem ich nach mehr als einem Jahr verletzungsbedingt weder trainiert noch gespielt habe, scheint es super zu wirken, da ich von allen Seiten sehr positiven Zuspruch bekomme...

[heartkeeper]

Ja,ich ziehe mich gerne 1 Stunde vor der Abfahrt zum Treffpunkt zurück, hocke mich irgendwo ins Grüne und denke über alles mögliche nach, natürlich auch übers Spiel.Dabei versuche ich mich aber zu ermutigen und nichts Negatives zu denken.

[Luke]

Habe mir heute in der Bücherei 4 Fußballratgeber geholt und auch etwas zum mentalen Training gefunden:
Verlag sportinform
Der Autor ist Prof. Dr. Hans Eberspächer und der Titel lutet
Mentales Training
ein handbuch für Trainer und Sportler

Mal sehen was "es" so sagt

[Lukas Kruse]

Habe mir heute in der Bücherei 4 Fußballratgeber geholt und auch etwas zum mentalen Training gefunden:
Verlag sportinform
Der Autor ist Prof. Dr. Hans Eberspächer und der Titel lutet
Mentales Training
ein handbuch für Trainer und Sportler

Mal sehen was "es" so sagt

Coole Idee. Meine Oma fragt jeden Tag was ich mir wünsche, jetzt habe ich was.

[Luke]

Coole Idee. Meine Oma fragt jeden Tag was ich mir wünsche, jetzt habe ich was.

Warte lieber noch, viele solcher Bücher sind nicht besonders hilfreich. ich bemühe mich es schnell durchzulesen und dann ein schnelles Fazit

[Lukas Kruse]

Warte lieber noch, viele solcher Bücher sind nicht besonders hilfreich. ich bemühe mich es schnell durchzulesen und dann ein schnelles Fazit

Aber die Kurzbeschreibung bei amazon klingt vielversprechend

[Steffen]

*grinsen* Nur werden sich diese Bücher meistens Null mit ES beschäftigen