Luke,
ES ist eine Erfahrung... Das kann man nicht erklären oder in ein Video packen.
Das muss man selbst erleben und ausprobieren, spüren... und man braucht jemand, der einen darin anleitet und auch damit bekannt macht.

Ich kann Dir daher auch nur einen Weg dahin zeigen, Dich also mit deinem ES bekannt machen, oder zumindest mit dem Trick klar machen, worum es geht....
Doch Du muss es an Dir selbst fühlen und an Dir selbst spüren und so erfahren.