Müdigkeit

[SGEwinToday]

Hallo ich habe heute abend ein spiel und fühle mich ziemlich müde bin gestern um ca. 22 Uhr ins bett gegangen und bin heute um 11:30 auf gestanden was macht ihr wenn ihr euch müde findet

[McClane]

Ein Red Bull trinken... oder zwei. ^^ Ne, im Ernst - vielleicht nochmal ne Runde Ba Ba machen? An der Matratze horchen?

[Mörv1992]

Ne, im Ernst - vielleicht nochmal ne Runde Ba Ba machen? An der Matratze horchen?

So würde ichs auch machen. Weil müde Fußball spielen ist fast gleichzusetzen mit nem miesen Fehler (bei mir zumindest)

[fragsiN]

Kein Wunder ... deinen Körper kennst du noch nicht all zugut, oder?

Nach 13,5h Schlaf fühlt man sich einfach müde, dass ist halt so. Vor allem weil du erst knapp 2 Stunden auf den Beinen bist, ist dein Körper / Geist noch gar nicht richtig hochgefahren!

Wie mein Vorposter schon sagte: frische Luft, sich ein wenig bewegen und dann bekommt man gleich ein viel besseres Gefühl! Auch ein gutes Mittagessen mit Vitaminen und Kohlenhydraten gibt Kraft!

[La_Chat]

Von 22h bis 11:30h pennen und dann noch müde sein... Ts...
Ich war um 23:30h inne Federn und um 5:30h bimmelte der Wecker. Vllt pennst du einfach zu lang? Ich kenne das, da wird man dann auch müde und träge.

Mein Tip: Dusch mal kalt und/oder geh eine Runde an der frischen Luft spazieren. Das macht munter!

Noch mal hinlegen würd ich mich aber nicht! Dann wirst du noch träger, weil dein Kreislauf gar nicht in die Gänge kommt...

[Sina]

Ich bin auch der Meinung, dass du einfach zu lange geschlafen hast - deswegen wäre nochmal hinlegen falsch.
Guck, das du jetzt irgendwie munter wirst: Gut frühstücken, mit dem Hund rausgehen, meinetwegen irgendeine Besorgung, die für dich heute noch ansteht lieber mal mitm Rad oder zu Fuß machen - alles was dich so n bissl auf Touren bringt.
Das isses auch schon; Red Bull würd ich nicht empfeheln, da gibts hier im Forum aber eigens n Thread für...

[Dussel]

hör metal ... das macht immer wach xD

[SGEwinToday]

hör metal ... das macht immer wach xD

und was für lieder ??

[SGEwinToday]

Okay danke dann stelle ich mir den wecker dann morgen so um 9 Uhr

najo ich habe ja heute ein spiel um 19 Uhr und gestern habe ich auch schon die müdigkeit gespürt da ich gestern auch ein testspiel hatte. Ich hoffe eure tipps helfe ich gehe gleich in 30 mins raus an die frische luft

Lg