Finsinga,
ich habe beste Erfahrungen mit einer Nasendusche gemacht. Bestens für die Atmenwege, hilft die Nase und Atmenwege zu befeuchten und die Selbstreinigung zu erhalten.
Wenn man nicht krank ist, dann ist ein Besuch in der Sauna, niedrig Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit, richtig prima. Denn der Körper bekommt so eine milde Erwärmung und man inhalliert zusätzlich.
Bekannt ist das als Römische Sauna, Kärntner "Dampfbad" und Wechselsauna.
Das ist sehr zu empfehlen... und wie dTiT schon geschrieben hat, bitte Ruhe halten.
Trinken ist wichtig, viel und am Besten sind Fruchtsaftschorlen und Tees. Wenn Du kannst, es gibt genügend Kräutertees die hier zu empfehlen sind.
Auch die heiße Zitrone mit Honig, ist in der Zeit ein Knaller.
Achja, und wenn man Ruhe hält, viel Schlafen kann, darf man auch die heiße Zitrone mit Honig potenzieren, indem man einen guten Schuss beimischt.
Aber bitte nur, wenn man Ruhe hat und nicht krank ist.