Moin..

Hatte in etwa die gleiche VErletzung 2 mal..bin jeweils etwa nach 3 Monaten wieder in den Meisterschaftsbetrieb zurückgekehrt..wichtig war es vorallem das ich 3-4 mal in der Woche Krafttraining für die Beinmuskulatur betrieben habe..der MEniskus ist nicht das Probelm nach der OP..es sind die Muskeln die scnell abbauen und danach das Knie nicht mehr schützen.

Gute Besserung