Hüfte grün und blau

[Paulianer]

Ein tipp aus eigener erfahrung
du solltest versuchen das du insgesamt zum beispiel durch verschiedene beweglichkeitsübungen geschmeidiger zu werden

Hey, das ist sicherlich interessant für viele hier. Und wenn du schon davon schreibst, wirst du uns sicherlich auch ein paar dieser Übungen nennen können, oder?