Torwarttraining in der C-Jugend

[Chrischi]

an was für übungen dachtest du da zum beispiel?

Dropkicks und Flanke ohne Handschuhe abfangen z.B.

[Matze95]

also dropkicks auf jedenfall ohne HS da verbessert man seine fangtechnik, flanke kann man auch gut so üben, ich spiel ja auch C jugend und ich hab nen twt und der macht mit mir immer dropkicks ohne HS und Flanken ohne HS und noch bälle in die lange ecke. aber in die lange ecke haben wir nur einmal gemacht, aber mein ding ist es nicht wirklich...
naja das muss man selber wissen.

[heartkeeper]

Also mein Sohnemann spielt in der C Jugend.Sein Tariner trainiert oft die Sprungkraft inclusiv Kondition.Er lässt ihn die Sitzstufen am Sportplatz rauf und runter springen mit Gewichten in den Händen oder an den Füßen.Oder er muß Häschenhüpf (so nennen sie das) unter der Torlatte machen.Aus der Hocke immer an die Latte springen und abklatshcen in beide Richtungen.Das schlaucht ganz schön.

[DerKuckuck]

Ich als C-Jugend-Torwarttrainer geb mal meinen Senf dazu ab

Also, es kommt meiner Meinung nach darauf an, in was für eine Mannschaft man hinein"geboren" wird Ich schildere das mal anhand meiner Mannschaft, in der ich TWT bin.

Also ich bin in eine Mannschaft gekommen, in der eigentlich kein TW war, ich konnte dann einen von meinem alten Verein mitnehmen,aber es meldeten sich aber dann ein weiterer und sich anschließend das einzige Mädchen, dass sie Torwart sein wollen.

Also, wir haben es da mit unterschiedlichen Torhütern mit unterschiedlichen Profilen zu tun.

Aber eines haben sie alle 3, sie haben nie wirklich richtiges Torwarttraining bekommen. Das Mädchen zwar in der Kreisauswahl, aber wirklich was hängen geblieben ist dort kaum.

Erlernen und Verfeinern der Grundtechniken
Nun stellte ich fest, dass die Grundtechniken kaum vorhanden waren und ich dort Hand anlegen musste.

Grundtechniken kann man gut vermitteln, indem man sie es einfach machen lässt. Ich habe dazu die ganzen Technik-Drills einmal mit ihnen gemacht und sie gefragt, wo ihrer Meinung nach die meisten technischen Defizite lägen.
Ganz klar: Flache Bälle
Da flache Bälle in der C-Jugend fast 70% aller Torschüsse ausmachen, habe ich viele verschiedene Übungen mit ihnen gemacht.

Da kann man sich so viel ausdenken, von Hütchenparcoursen mit anschließendem Schuss vom anderen TW oder TWT bishin zu komplexen Koordinationsleiter-Hütchen-Slalom-Übungen, die einem wirklich viel abverlangen.
Dazwischen ist es wichtig, immer mal wieder diese Technikdrills zu machen um sich einer genauen Technik zu vergewissern.
Am besten schaut ihr euch mal die Videos von Steffen an, zB zum Thema abtauchen und versucht das nachzumachen. Wenn ihr diese Technik oft genug macht und selber seht, wenn ihr Fehler (vor Allem was für welche) macht und diese gegenseitig korrigieren könnt, dann könnt ihr den Schritt gehen und komplexe Übungen machen. Dazu zählen solche Hütchen-Leiter-etc-Sachen


Motivation, Konkurrenzkampf
Aber eines muss man sich auf jeden Fall vor Augen halten, dass man auf jeden Fall noch Spaß an der Sache hat. Es bringt nichts, wenn man in der C-Jugend geschleift wird bis zum Geht nicht mehr und irgendwann in der B-Jugend einfach keinen Bock mehr hat aufs Torwart sein.
Deshalb solltet ihr auch immer etwas Wettkampf mit einbauen, sodass ihr euch selber beweisen könnt (im Vergleich zum anderen TW), dass ihr der bessere seid oder auch gut seid.
(gute witzige Übung dazu: 2 Tore gegenüber stellen im Abstand von ca 20-25 Metern und einfach ausmachen, wer als erstes 10 Tore erzielt, hat gewonnen oder irgendwie sowas. Tore dürfen aber nur mit [setze mögliche Torerzielungsmöglichkeit ein] erzielt werden. Oder eben ohne Regeln, sodass alle Tore zählen. Man baut also einen Wettkampfcharakter mit ein, der auch die Rivalität fördert (Rivalität =/= Feindschaft).


1 Gegen 1
Wenn man die Grundtechniken schon beherrscht, kann man sich ja auch mal ans 1gg1 wagen und verschiedene Sachen ausprobieren wie zB, dass man einfach aufs Tor zuläuft und der andere TW den Ball halten muss.
Weil im 1gg1 finde ich, kann man es nicht besser lernen, als dass man es selber einfach macht und sich selber eine Art Vorgehensweise aneignet.
Da sollten sich aber solche Sachen wie möglichst lange Stehen bleiben und Explosivität bei sein.



Torwarttaktik und Stellungsspiel
Ja, ein ziemlich heikles Thema für 2 C-Jugendtorhüter, TW-Taktik zu verstehen und zu lernen, sie anzuwenden.
Am besten sucht ihr in den einzelnen Threads nach Antworten dafür, dies zu beantworten würde meine Finger zum Bluten bringen.

Das Stellunsspiel aber kann man sich ganz einfach verdeutlichen, indem man sich wahllos 5 Bälle irgendwo im 16er verteilt und einfach mal aus Angreiferperspektive und aus TW-Perspektive schaut, wo der Ball von diesem Punkt aus ins Tor gehen kann und wie man als Torwart am besten steht um diese beiden möglichen maximalen Schussbahnen (ganz knapp drinnen aber fast am Pfosten) am besten abzudecken und wie weit man draußen stehen sollte.


Halbhohe und hohe Bälle abwehren/ Fangen erlernen/verfeinern
Sollte das schon ganz ok klappen (muss nicht perfektioniert werden, sollte auch nicht das Ziel sein) sollte, sollte man sich weiter mit den halbhohen und hohen Bällen beschäftigen. Ich finde, dazu solltet ihr euch auch das Video von Steffen ansehen, in dem man diesen Nachstellschritt sehr gut sehen kann, damit man "richtig" "fliegt". Das heißt, erstmal muss man ja an Höhe und Weite gewinnen, bis man einen Ball, der in die linke Ecke irgendwo geschossen wird, überhaupt mit der Hand erreichen kann.
Sprungkraft spielt in der Situation erstmal kaum eine Rolle, da man durch richtige Technik meiner Meinung nach seine Weite und Höhe um bis zu 70% erhöhen kann.
Wichtig ist, dass wenn man fliegt, auf jeden Fall der Abrolltechnik mächtig ist und nicht irgendwie plump auf den Bauch fällt, was sehr sehr weh tun kann.

Gut, wenn man bereits springen kann, kann man das Fangen und Umlenken dadurch verfeinern...
...
...
genau, indem man es einfach macht.
Wie immer gesagt wird, macht Übung hier auch den Meister.










So. Viel mehr will ich an diesem Punkt gar nicht schreiben außer, dass man sogar auf der Torwart.de Seite sogar einzelne ziemlich gute Übungen finden kann und diese auch problemlos ohne großen Aufwand mal machen kann.

Achja, Übung macht den Meister.

Vllt schreib ich demnächst noch was dazu, bin grade tierisch müde und muss noch für ne blöde Klausur lernen


Gruß
Der Kuckuck


Edith meint: Auf die einzelnen Torwart-Typen werde ich demnächst noch näher eingehen

[Steffen]

Also mein Sohnemann spielt in der C Jugend.Sein Tariner trainiert oft die Sprungkraft inclusiv Kondition.Er lässt ihn die Sitzstufen am Sportplatz rauf und runter springen mit Gewichten in den Händen oder an den Füßen.Oder er muß Häschenhüpf (so nennen sie das) unter der Torlatte machen.Aus der Hocke immer an die Latte springen und abklatshcen in beide Richtungen.Das schlaucht ganz schön.

Steinzeit Training!
Meine Bedenken, mal kurz und knapp:

Aktionen aus der Hocke belasten die Menisken bis Anschlag, Hocke so weit es geht vermeiden, zumal der Torwart dieses Kraftmoment, in dieser Form nie braucht und auch so nicht umsetzen kann. Es reicht daher aus, einen Torwart aus einer stärker Kniegebeugten Haltung springen zu lassen.
Viel wichtig ist es, den Torwart mit Doppelaktionen zu tritzen...
Die Gewichte bitte in der C-Jugend weglassen, daß kann man später machen, in der C-Jugend sind viele im Längenwachstum, so daß Gewichtstraining völlig unnötig ist. Hier reicht das eigene Körpergewicht mit korrekten Übungen völlig aus, da muß man nicht so eine Schleiferei machen.
Das ist die Ursache für spätere Bänderlessionen, Kapselverletzungsanfälligkeit und andere Instabilitäten. Dieses Gebolze muß aufhören....
Sicher ist nicht schlimm, wenn man mal was mit Gewichten macht, sicher ist nicht schlimm, wenn man mal Sit-Ups mit Medizinball macht, aber bitte doch nicht immer und nicht daß man hier beständig Vollgas gibt...

[Steffen]

Ich kann Kuckkuck nur zustimmen!
Wichtig ist in der C-Jugend das man die Grundtechniken, also Werfen, Tiefer Umarmungsgriff, Sprung zu hohen Bällen, Korbgriff und Umarmungsgriff einfach verfeinert. Dann sollte man auch das Werfen so strukturieren, um halbhohe Bälle neben den Torhüter damit sichern zu können, und man kann spielerisch bereits die Vorarbeit für das Hechten einfließen lassen, indem man die Fallschule dafür beginnt zu erlernen.
Folgendes ist für mich Programm in der c-Jugend:

• Werfen - heißt sichern flacher Bälle seitlich des Torhüters
• Fangen hoher und halbhoher Bälle im Korbgriff (Ansaugen)
• Sichern von flachen und tiefen Bällen im tiefen und normalen Umarmungsgriff
• Erlernen der korrekten Technik des Beihändigen und einhändigen Faustens
• Korrektur der Sprungbeinseitigkeit
• Erlernen der Technik des schnellen Tauchens
• Erlernen der Grundlagen des Hechtens und Ablenkens, hier Fallschule und Handhaltung

Im 1 gegen 1 versuche ich dann die Technik des Werfens und des Tauchens aus dem Lauf heraus die Torleute ausüben zu lassen und animiere diese auch, gezielt im Training solche Aktionen auszuführen und gezielt solche Aktionen zu suchen, einfach um die Erfahrung zu gewinnen.
Denn ein Torwart muß heute öfters diese Situationen bewältigen und daher vermehrt vor dem Tor eine Ballsicherung machen, als im Tor stehend darauf warten was passiert...
Daher spielt auch die Torverkleinerung und das Stellungsspiel eine große Rolle, was ich bereits ab der E-Jugend immer mal wieder einfließen lassen würde, einfach, damit die Kinder schon Stellungsspiel und saubere Positionierung lernen und durch sammeln von Erfahrung instinktiver anwenden, wenn diese dann in der C-Jugend sind. So muß dann nur noch eine Feinkorrektur erfolgen, was aufwendig genug ist.
Auch muß die Technik vervollkommnet werden, denn man muß weiterhin darauf achten, daß die Torleute nicht rückwärts springen, sondern dem Ball entgegen gehen...
Das Training ohne Handschuhe ist nun kein Allheilmittel oder speziell für die C-Jugend gedacht, sondern sollte immer mal wieder in allen Altersklassen gemacht werden, um einfach das Gefühl für die Technik und den Ball zu bekommen und zu erhalten. Es gibt genug Torleute, die würden am Liebsten mit einem Kissen vor den Händen spielen, wundern sich aber dann, warum diese keinen Ball mehr festhalten können - sie verlassen sich zu sehr auf Belag und Handschuh, als Vertrauen und Sicherheit aus ihrer Technik zu schöpfen.

In der C-Jugend würde ich Torleute mit komplexen Übungen "quälen", einfach damit diese nie vergessen, geistig hellwach zu sein und die Koordinationsfähigkeit gerade an der Schwelle von Kind zu Jugendlicher im Körperlichen Wachstum zu erhalten und zu schulen. So verhindert man, daß die Feinmotorik einschläft... Man spielt auch mit der Rivalität und läßt sich bewußt darauf ein, wobei man dies durch Partnerübungen abpuffert, wo einfach dann auch wieder der Teamgeist gefördert werden muß, damit die Torleute einerseits lernen sich im Tor zu behaupten und auch Dominanz ausbilden, doch auch die Teamfähigkeit muß erhalten und gefördert werden, damit man eben einen Teil der Mannschaft erschafft und eingliedert, der heute umso wichtiger ist.

Gezielt würde ich daher auch Kräftigungsübungen machen, und gerade hier sind dann Tage z.B. an einer Kletterwand nahezu ideal für diese Torleute.... Sie müssen lernen, einander zu vertrauen, sich zu helfen, und trotzdem den Ehrgeiz haben, bestimmte Dinge zu probieren und zu sehen, ob der Andere nachzieht oder sogar noch vorlegt.
Dabei schult die Kletterwand die Koordination aller vier Gliedmaßen und ist, weil langsam, ein Krafttraining für Arme und Beine par excellence.
Kennt man einen Übungsleiter sehr gut, kann man z.b. in einer Hall auch mal mit den Torleuten Übungen zu Balance und Orientierungsfähigkeit machen, so daß was eigentlich für Kinder zwischen 3 und 6 Jahren gedacht ist, für Torleute mit eingefahrenen Mustern der Bewegung zu einer Herausforderung wird.
Gerade alle Formen des Klettern, an Seilen und Stangen, Sprossenwänden und Leitern ist Schulung der Greifkraft und Training für Kraft, so daß es keine Gewichte braucht, die Torleute stemmen müssen.
Man muß sich nur die Zeit nehmen.
Kennt man einen Schwimmtrainer, packt man im Winter die Badesachen, schickt die Jungs ins Wasser und der Schwimmtrainer nimmt sich diese mal vor... danach schön in die Sauna und die Jungs werden schlafen wie Baby, obwohl man eigentlich nichts gemacht hat....
Oder man geht in die Halle, wo eine Judomatte liegt, drei vier Anzüge kann man sich rasch organisieren und dann sollen diese mal raufen...
Gerade im Winter, wo kein Torwart gern auf den harten Platz geht, kann man so etwas, sofern der Verein es mitträgt, und man die entsprechende Anzahl von Torleuten hat, immer mal wieder tun, und erreicht so ein Training, welches Torleuten diesen besonderen Pfiff und die gute Laune gibt...

Edit
Bitte, nicht das ihr meint, meinen Torleuten geht es so gut... das Gegenteil ist der Fall.
Meine Torleute bekommen zumeist weniger Training, als diesen eigentlich gut tun würde und solche Aktionen, wie Schwimmbad (meine Frau könnte, als Schwimmtrainerin, das mühelos übernehmen) oder Kletterwand (haben wir in Frankfurt 4 mal!) oder auch mal Judo Training finden eigentlich nicht statt.
Doch sehe ich es als meine Pflicht an, einfach die Trainer und Torleute hier zu so etwas zu animieren, weil es effektiv mehr bringt, als 30 Minuten Aufwärmen, 2 Übungen und dann 30 Minuten auf die Hütte-Gebolze und 30 Minuten Abschlußspiel...
Ich weiß selbst, aus eigener Erfahrung, daß sich weder Vorstand noch Trainer für solche Aktionen begeistern lassen, da diese augenscheinlich nichts mit Fußball zu tun haben, und daher abgelehnt werden...
Trotzdem möchte ich dieses Gedankengut immer und immer wieder hier angebracht wissen, vielleicht bringt es Euch und Euren Trainern etwas, was mir und meinen Torleuten verwehrt geblieben ist.

[Opti]

ich schilder mal kurz wie das bei mir abläuft als Trainer einer c-Jugend

Ich trainiere 2 mal die Woche jeweils 2 Std.
Die ersten 15 Minuten übernimmt mein Co-Trainer die Feldspieler und wärmt sie langsam auf. Die beiden Torhüter übernehme ich und rede dabei viel mit ihnen und spreche Dinge an die Samstags beim Spiel verkehrt gelaufen sind.
Danach 30 Minuten Techniktraining der Feldspieler, widerum geleitet durch meinen Co-Trainer. Er ist ein wesentlich besserer Fussballspieler als ich und kann es den Jungs sehr gut vermitteln.
In den 30 Minuten arbeite ich intensiv mit den beiden Torhütern.
Sehr schön ist es das der Torwart der 1.Mannschaft mir in dieser Zeit dabei hilft, was vieles einfacher macht. Er macht vor und die anderen haben ein "Vorbild" und sehen direkt wie es richtig geht. Das motiviert die beiden ungemein das der Torwart der 1. sich Zeit nimmt. Habe hierfür sehr viele Übungen von hier übernommen, in diesem Sinne vielen dank an Steffen der uns hier viele nützliche Tipps gibt.
Nach den 30 Minuten erfolgt dann intensives Taktiktraining. Spielzüge werden nachgestellt Laufwege geübt und auch eintrainiert, wenn es geht immer mit Torabschluss.
Dann 15-20 Minuten Zweikampftraining. Halte ich für enorm wichtig. Balleroberung und Behauptung. Die letzten 30 Minuten dann Abschlussspiel. Aber bitte nicht immer so stupide. Ich gebe Handicaps vor, zb. Mannschaft A nur 3 Ballkontakte dafür zählt jedes Volleytor doppelt. Oder Mannschaft B darf nur Tore über die Flügel erzielen.
Ab und an spiele ich auch nur auf 1 Tor und lass beide Torhüter ins Tor. dabei gehört dem eine Torhüter der 5er und der andere hat die Aufgabe Flanken im 16er abzufangen. Hab ich selbst erfunden diese Art und Weise des Spiels.
Alles in allem scheint das sehr gut anzukommen. Mein kader hat sich von 19 auf 33 Spieler vergrössert so das wir eigentlich eine 2. C-Jugend anmelden könnten wenn wir den Trainer finden würden.

[Keeper13]

Hallo das ist aber ziemlic viel zum lesen hab die hälfte schon durch .
Naja wollte mal fragen,wir haben heute Hallentraining,un wollte mal fragen was man da so machen kann? (training etc)?
achso es sind so komische handballtore
MFG