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Thema: Torwarttraining in der C-Jugend

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  1. #1
    Amateurtorwart
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    ich schilder mal kurz wie das bei mir abläuft als Trainer einer c-Jugend

    Ich trainiere 2 mal die Woche jeweils 2 Std.
    Die ersten 15 Minuten übernimmt mein Co-Trainer die Feldspieler und wärmt sie langsam auf. Die beiden Torhüter übernehme ich und rede dabei viel mit ihnen und spreche Dinge an die Samstags beim Spiel verkehrt gelaufen sind.
    Danach 30 Minuten Techniktraining der Feldspieler, widerum geleitet durch meinen Co-Trainer. Er ist ein wesentlich besserer Fussballspieler als ich und kann es den Jungs sehr gut vermitteln.
    In den 30 Minuten arbeite ich intensiv mit den beiden Torhütern.
    Sehr schön ist es das der Torwart der 1.Mannschaft mir in dieser Zeit dabei hilft, was vieles einfacher macht. Er macht vor und die anderen haben ein "Vorbild" und sehen direkt wie es richtig geht. Das motiviert die beiden ungemein das der Torwart der 1. sich Zeit nimmt. Habe hierfür sehr viele Übungen von hier übernommen, in diesem Sinne vielen dank an Steffen der uns hier viele nützliche Tipps gibt.
    Nach den 30 Minuten erfolgt dann intensives Taktiktraining. Spielzüge werden nachgestellt Laufwege geübt und auch eintrainiert, wenn es geht immer mit Torabschluss.
    Dann 15-20 Minuten Zweikampftraining. Halte ich für enorm wichtig. Balleroberung und Behauptung. Die letzten 30 Minuten dann Abschlussspiel. Aber bitte nicht immer so stupide. Ich gebe Handicaps vor, zb. Mannschaft A nur 3 Ballkontakte dafür zählt jedes Volleytor doppelt. Oder Mannschaft B darf nur Tore über die Flügel erzielen.
    Ab und an spiele ich auch nur auf 1 Tor und lass beide Torhüter ins Tor. dabei gehört dem eine Torhüter der 5er und der andere hat die Aufgabe Flanken im 16er abzufangen. Hab ich selbst erfunden diese Art und Weise des Spiels.
    Alles in allem scheint das sehr gut anzukommen. Mein kader hat sich von 19 auf 33 Spieler vergrössert so das wir eigentlich eine 2. C-Jugend anmelden könnten wenn wir den Trainer finden würden.

  2. #2
    Amateurtorwart Avatar von Keeper13
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    Hallo das ist aber ziemlic viel zum lesen hab die hälfte schon durch .
    Naja wollte mal fragen,wir haben heute Hallentraining,un wollte mal fragen was man da so machen kann? (training etc)?
    achso es sind so komische handballtore
    MFG
    Kämpfen !

  3. #3
    torwart.de-Team Avatar von Steffen
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    Ist das eine Halle mit Einrichtung auch zum Turnen?

    Wenn ja, dann uih, beste Spielwiese....
    Lassen wir das, war nie eine Leuchte...

  4. #4
    Amateurtorwart Avatar von Keeper13
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    ja aber hat sich erledigt wir machen aufwärmen so 10 minuten lafen und dann spiele je 10 min ich bin immer im tor also und ich hab mich gestern gut ausgezeichnet
    fanden auch die anderen
    ciao
    Kämpfen !

  5. #5
    Torwarttalent Avatar von D.Riefle
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    Hier ein von mir erstelltes Aufwärm Papierchen anhand der Übungen die meine Trainer immer mit mir machen:

    Aufwärmübungen des Torwarts in dieser Reihenfolge

    Zu Anfang sollte sich natürlich auch der Torwart warm laufen und dehnen.


    Zu erstLegt sich der Torwart auf den Boden und ein Trainer oder ein fähiger Spieler steht etwa einen Meter vor ihm und wirft dem Torwart den Ball abwechselnd rechts und links über den Kopf, der Torwart geht dem Ball energisch entgegen und fängt diesen. Das wiederholt man 10 bis 20 mal. Dann stellt sich der Torwart auf die Linie des Tores. Der Trainer oder Spieler schießt ihm jetzt aus etwa 5 oder 6 Metern aufs Tor, dabei sollte er darauf achten das der Torwart noch nicht all zu sehr hechten muss. Dies macht man in 2 Sätzen 7 oder 8 mal.

    Nun stellt sich der Torwart in einer tiefen Hocke mit abgespreizten Armen etwa zwei Meter vors Tor, der Trainer oder Spieler ca. 1 Meter vor ihm. Der Trainer wirft dem Torwart so zu das dieser aus seiner Hockenposition heraus zum Ball hechten muss. Diese Übung macht man in 2 Sätzen etwa 10 mal. Jetzt stellt sich der Torwart wieder auf die Linie vom Tor, und der Trainer oder Spieler wirft ihm den Ball so in eine Ecke das dieser nach dem Ball hechten muss. Hierbei kann man die Höhe des Balles beim werfen ständig verändern. Dies wiederholt man etwa 12 bis 15 mal. Zum Schluss sollte man aus etwa 16 Metern ein wenig auf den Torwart schießen, etwa 10 bis 15 mal. Dieses Torwartspezifische Aufwärmen ist notwendig damit der Torwart wirklich die volle Leistung bringen kann. Und natürlich um Verletzungen vorzubeugen.
    Torwarts in dieser Reihenfolge
    Wer nicht kämpft, hat schon verloren

    Denk erst an die Kabine wenn du drin bist

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