Zitat Zitat von CKA
Hallo,

also warmlaufen so im schnitt 2-3 ganze runden wir laufen immer nur das halbe Feld entlang. Dann Aufwärmen mache ich ein Bein hinten hochnehmen und halten. Ein Oberscenkel auf den Boden und das Bein dann gestreckt. Auf Dem Boden sitzend das die beine ein Dreieck bilden und dann strecken.Und dann eben noch Beine so weit wies geht auseinander das man am besten ein Spagat macht wenn man es kann^^ Ich hoffe du weißt was ich meine^^ Oder kann es auch daran liegen das ich erst wieder angefangen habe zu spielen.
Daran könnte es auch liegen. Deine Muskulatur könnte noch nicht wieder an diese Bewegung usw. gewöhnt haben. Ich würde einfach mal abwarten.