also ich hab auch schmerzen im knie und unser pysio meinte einfach das das knie
überbelastet wär und sich erst an den kunstrasen gewöhnen muss, weil sonst immer auf rasen training hatten.
er meinte ich soll das kühlen, hab aber mal gelesen,das man bänder und ähnliches im KNIE immer mit wärme behandeln soll.
was habt ihr da für erfahrungen gemacht?
danke