Hallo ich hab mal eine Frage.....

Ich hab neu im Tor angefangen und halte auch gut. Mein Problem ist das wir im Training keinen Torwarttrainer haben, und ich mich nicht richtig aufwärmen kann. Mein Trainer hat zu mir gesagt das ich mein eigener Trainer bin. Könnt ihr mir Tipps geben wie ich mich korrekt aufwärmen kann. Speziell das Lauftraining oder läuft der Keeper einfach mit....?

Danke für alle Tipps oder Anregungen...
MFG