Als ich meine Meniskus OP hatte, habe ich erstmal so lange Pause gemacht, wie der Arzt vorgeschrieben hat: 7 Wochen, bei angesagten 6-8
Zudem hat mir noch jemand geraten, der auch schon eine solche OP hatte (Athroskopie), dass man auf keinen Fall zu früh anfangen sollte, selbst mit leichten Sachen, weil man sonst immer wieder Probleme mit dem Knie bekommt.

Als erstes habe ich einige Laufeinheiten gemacht, dann Feldspieler Training, dann TW-Training. Hatte nie wieder Sorgen!