ch habe ja nicht gesagt das warm Laufen nichts bringt aber jenachdem wie intensiv man sich z.B. in 7 min. warm läuft braucht, man das auch keine 15min. zu machen.
@ Steffen
Wenn du denkst einen solchen Schein machen zu müsse kannst du gerne dafür dein Geld "aus dem Fenster rauswerfen", aber letzten endes hättest du das auch alles Preisgünstiger aus einem Buch haben können.