hi,
Ich mache viel anderen Sport nicht nur zum Ausgleich, sondern weil es mir einfach Spaß macht. Ich spiele viel Tischtennis, im Sommer Beach-Volleyball, gehe Mountain-biken und im Winter Skifahren, v. a. Beach-Volleyball bringt etwas für die Sprungkraft, Mountain-biken für die Ausdauer, aber eigtl. mache ich alles nur weil es mir Spaß macht.
lg Jonas
Also ich habe noch zweimal in der Woche Badminton-Training. Wobei wir bei zwei Drittel der Zeit Fussball spielen, was sicherlich förderlich für meine Technik ist, da wir nur Hütchen und keine festen Keeper haben
Und ab und zu geh ich dann mal aus Langeweile draußen was laufen.
http://www.torwart.de/forum/showthre...ere+sportarten
Vllt. hilft dir das weiter...
ich schwöre auf Tischtennis, da geht es ähnlich wie beim Torwartspiel auch um sehr gute Reflexe und die Hand Augen Koordination wird geschult. Gleichzeitig ist es kein Ausdauersport in dem Sinne, d.h. ich nehme es als aktive Erholung.
Ich würde sagen das man ein wenig am nächsten Tag joggen sollte um die Muskeln ein wenig zu Lockern so mache ich das manchmal.
Joggen oder auch leichtes Krafttraining kann ich zum Ausgleich nur empfehlen.
Das mache ich, seid ich 17 bin.
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Hi also ich mache nebenher Krafttraining (seid einem Jahr) und gehe Up and Dunhil biken (seid ein ein halb Jahren) das schult die aufmerksamkeitsfähigkeit und und die Beine
Wer nicht kämpft, hat schon verloren
Denk erst an die Kabine wenn du drin bist
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