Welcher Ausgleich zum Torwarttraining?

[NaBoKoV]

http://www.torwart.de/forum/showthre...ere+sportarten

Vllt. hilft dir das weiter...

[ManuelNeuer]

ich schwöre auf Tischtennis, da geht es ähnlich wie beim Torwartspiel auch um sehr gute Reflexe und die Hand Augen Koordination wird geschult. Gleichzeitig ist es kein Ausdauersport in dem Sinne, d.h. ich nehme es als aktive Erholung.

[Knebel39]

Ich würde sagen das man ein wenig am nächsten Tag joggen sollte um die Muskeln ein wenig zu Lockern so mache ich das manchmal.

[Schnapper82]

Joggen oder auch leichtes Krafttraining kann ich zum Ausgleich nur empfehlen.
Das mache ich, seid ich 17 bin.

[D.Riefle]

Hi also ich mache nebenher Krafttraining (seid einem Jahr) und gehe Up and Dunhil biken (seid ein ein halb Jahren) das schult die aufmerksamkeitsfähigkeit und und die Beine

[Schnapper82]

Hi also ich mache nebenher Krafttraining (seid einem Jahr) und gehe Up and Dunhil biken (seid ein ein halb Jahren) das schult die aufmerksamkeitsfähigkeit und und die Beine

Du machst also seitdem du 12 bist Krafttraining?
Ich hoffe, dass du das ganz unter guter Anleitung machst und auch höchstens mit deinem eigenen Körpergewicht.

[Chewie]

"Normales" Fussballtraining Mo + Mi
Spezielles Torwarttraining Di
20 KM Laufen Mo + Mi + Fr
Kraftsport So + Di + Do

Das ist so ziemlich alles

Ach nee, ich spiel auch noch Schlagzeug ca 2mal die Woche

[Spideratze]

Ich gehe gerne regelmäßig joggen. Das hält Körper und Geist fit. Auf das Fahrrad schwinge ich mich auch mal gerne, zur Zeit allerdings nicht, denn mein Rad hat seinen Zenit überschritten und taugt nicht mehr für lange Fahrten in zügigem Tempo.
Zudem habe ich einen kleinen Kraftraum mit ein paar Gerätschaften im Keller, den ich hin und wieder aufsuche.