Welcher Ausgleich zum Torwarttraining?

[Schnapper82]

Joggen oder auch leichtes Krafttraining kann ich zum Ausgleich nur empfehlen.
Das mache ich, seid ich 17 bin.

[D.Riefle]

Hi also ich mache nebenher Krafttraining (seid einem Jahr) und gehe Up and Dunhil biken (seid ein ein halb Jahren) das schult die aufmerksamkeitsfähigkeit und und die Beine

[Schnapper82]

Hi also ich mache nebenher Krafttraining (seid einem Jahr) und gehe Up and Dunhil biken (seid ein ein halb Jahren) das schult die aufmerksamkeitsfähigkeit und und die Beine

Du machst also seitdem du 12 bist Krafttraining?
Ich hoffe, dass du das ganz unter guter Anleitung machst und auch höchstens mit deinem eigenen Körpergewicht.

[Chewie]

"Normales" Fussballtraining Mo + Mi
Spezielles Torwarttraining Di
20 KM Laufen Mo + Mi + Fr
Kraftsport So + Di + Do

Das ist so ziemlich alles

Ach nee, ich spiel auch noch Schlagzeug ca 2mal die Woche

[Steffen]

Wer Wasser predigt, darf keinen Wein saufen!

Ich habe zweimal die Woche Tw Training, nicht für mich, sondern ich darf es geben. Da gehe ich meist ein wenig laufen, dehne mich, mache ein paar Kräftigungs und Lockerungsübungen, den auch ich darf warm sein.

Ansonsten 2 Mal die Woche ins Kampfsporttraining, ein wenig raufen. Ist gut für Kraft, Kraftausdauer und eben Koordination.
Wenn die Zeit bleibt und ich normal ins Büro komme, fahre ich mit dem Fahrrad, was so 60 Minuten Radfahren am Tag ist. Frische Luft... besser als Joggen, was ich nicht mag.

Samstags habe ich dann oft auch körperliche Arbeit, indem ich meinem anderen Hobby nachgehe, oder aber auch Bewegung habe, weil ich dann als Betreuer der F-Jugend mit unterwegs bin, und oft bekommt man dann die Pfeife in die Hand gedrückt ("Mach Du mal, Du kannst so gut mit denen!")....

Bleibt die Zeit, gehe ich gern mal barfuss ein wenig in der Halle bouldern, wenn jemand mit Erfahrung da ist und es nichts kostet, gern auch mal Top-Roping.

[Roli]

Ich habe in der Woche 2 mal Fußballtraining.
Nebenbei dann nocht zwei mal Leichtathletiktraining und gehen seit letzten Freitag auch noch einmal ins Badminton.
Sonste fahre ich manchmal Fahrrad oder gehe Laufen (sehr selten ).

[Mörv1992]

Ich habe 4 Mal die Woche Training:

• Mo: Mannschaftstraining (Kunstrasen)
• Di: Mannschaftstraining mit torwartspezifischem Teil (Kunstrasen)
• Mi: Torwarttraining (und wenn ich Lust habe danach Training mit der Damenmannschaft meines Trainers) (Rasen)
• Do: Mannschaftstraining/ Krafttraining /Lauftraining (je nach Bespielbarkeit der Asche) (Asche)

Hinzu kommen noch der Schulsport und einige Laufeinheiten, die ich mir selbst auferlege.
Ja und ich fahre oft mit dem Rad zur Schule oder gehe zu Fuß. (mit dem Rad ca. 30min Gesamtfahrtzeit.)

[Spideratze]

Ich gehe gerne regelmäßig joggen. Das hält Körper und Geist fit. Auf das Fahrrad schwinge ich mich auch mal gerne, zur Zeit allerdings nicht, denn mein Rad hat seinen Zenit überschritten und taugt nicht mehr für lange Fahrten in zügigem Tempo.
Zudem habe ich einen kleinen Kraftraum mit ein paar Gerätschaften im Keller, den ich hin und wieder aufsuche.