Zitat Zitat von D.Riefle
Hi ich bins noch mal, zum Krafttraining nochmal, ja ich mache es seit ich zwöfl bin und ja ich habe auch hier hilfe und wiege 70 Kilo auf 1.81 m. Das maximale was ich bisher gehoben habe waren 50 Kilo (Banktrücken).
Beim richtigen Training kommt es nicht darauf an, wie viel man heben kann oder sonstiges, sondern jede muss das Optimum für seinen Körper machen. Als Torwart bringt es dir nicht viel, wenn du ein Schrank bist und hunderte von Kilos stemmen kannst, sondern du brauchst auch eine gewisse Schnelligkeit.
Außerdem sollte man auch noch nicht zu früh mit dem Krafttraining anfangen, da du erst 13 Jahre alt bist, würde ich dir raten, noch vorsichtig mit dem Krafttraining umzugehen.