Ich hatte das gleiche Problem wie du! Bei mir wara uch ein Stück von der Kapsel abgesplittert und die Bänder waren kaputt. Hab dann für 4 Woche eine Schiene bekommen und musste normal 8 Wochen pausieren. Hab allerdings nach 6 Wochen wieder angefangen zu trainieren. Hab allerdings am Anfang noch getapet. Ganz weggegangen ist die Verletztung allerdings nicht, da das Gelenk jetzt ziemlich dick noch ist und laut Arzt auch nicht mehr dünner wird. Das stört mich allerdings reichlich wenig, nur beim Finger-strecken tuts noch leicht weh.