Richtiges Ansetzen von Hechtsprüngen

[Chris Wagner]

Naa weh tat es nicht ich bin mir schon vieles Härteres Gewöhnt ich hatte früher auch Krafttraining betrieben und nach der Atem Kniebeuge hatte ich keine Kraft mehr und liess mich dann meistens auch auf dem Boden fallen weil ich keine mehr Kraft mehr hatte um mich mehr zu halten

oder hasst du das eher Symbolisch gemeint?


Gruss Chris Wagner

[Steffen]

Sorry, Chris,
aber da nutzt Krafttraining nichts, denn wenn man auf die Knie kracht, kracht man auf den Tibia Kopf, und dort liegt nur eine Sehne, Null Muskulatur und damit keine Dämpfung.
Die Prellung geht nahezu ungebremst mitten auf das Gelenk. Da nutzt also kein Krafttraining etwas...

[Chris Wagner]

Ist es den so richtig das mann bei einer 1:1 situation auf den Spieler zu geht und versucht gleichzeitig das Tor ab zu decken und dann wen er geschossen hatt in den Ball Rein hechtet `?

[Steffen]

Theoretisch ja, aber dabei fällt man nicht auf die Knie...

[Mörv1992]

Chris,
wenn du auf die Knie fällst, bist du quasi außer Gefecht gesetzt. Du hast dann ungefähr eine Körpergröße, welche um 40cm verkleinert wurde (Schätzwert). Du hast zwar die Arme zur Verfügung, die Beine sind aber nicht mehr zur Fußabwehr geeignet. Außerdem hast du keine Möglichkeit mehr abzuspringen. Die Knie können zwar den Körper stabilisieren und ihn stützen (tiefer Umarmungsgriff), sind aber nicht auf das Stoppen deines Körpergewichts und der zusätzlich auftretenden Energien ausgelegt.
Also du siehst: Auf die Knie fallen ist nicht nur wegen des Verletzungsrisikos schlecht, sondern schränkt auch torwarttechnisch ziemlich ein.

[Chris Wagner]

Ja es ist sicherlich falsch das wahr mir im nachhinein auch klar aber es ging so schnell es wahren wahrscheinlich hald einfach unterbewuste Reflexe aber ich bin momentan auch langsam die Theoretischen Grundlagen des Torwarts zu erlernen.
Ich hatte gestern auser dem wo ich das Buch bekommen hatte gerade nachgeschlagen um die Richtige Abwehrtechnick in einer 1:1 situation machen müsste.

Aber danke euch allen für die schnellen und erhliche erfahrene Antworten.


Gruss

Chris Wagner

[Mörv1992]

Ja es ist sicherlich falsch das wahr mir im nachhinein auch klar aber es ging so schnell es wahren wahrscheinlich hald einfach unterbewuste Reflexe...

Ja genau das ist der Punkt. Du musst die unterbewussten Handlungen optimieren. Denn wenn du schnell reagierst, bleibt keine Zeit zum Überlegen.
Du kannst dir auch einen Ball in eine gekehrte Sandgrube werfen lassen und du versuchst ihn abzuwehren/zu fangen. Dann guckst du dir das Abbild deines Körpers an und überall, wo du tiefe Löcher siehst, hast du wahrscheinlich etwas falsch gemacht. Beim nächsten Mal versuchst du nicht auf die "Löcher verursachenden Stellen" zu fallen.
Viel Spaß
Marvin