Und was machen die Spieler solange? Halten die eine Besprechung?
Bei uns ziehen wir uns um, und ich bin zwar einer der ersten, der fertig ist, aber nie viel früher!
Und was machen die Spieler solange? Halten die eine Besprechung?
Bei uns ziehen wir uns um, und ich bin zwar einer der ersten, der fertig ist, aber nie viel früher!
Die Spieler lassen sich Zeit, oder besprechen vielleicht noch zusätzliche Taktiken, die für den Keeper nicht weiter von Bedeutung sind?!
...
Die Keeper gehen eher zum Warmmachen, aber dafür gehen sie meistens auch wieder eher in die Kabine. Und so ist es bei uns eigentlich auch.
Als Torwart muss man sich etwas mehr dehnen und sich mit verschiedenen Übungen warmmachen, Feldspieler hingegen machen viel weniger Übungen.
Und man geht meistens etwas eher in die Kabine, da man als Keeper etwas länger braucht sich anzuziehen.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
meins:
1. 5 Minuten individuell einlaufen (je nachdem was ich brauche)
2. Dehnen und Lockerung
3. Lockere Dropkicks auf den Mann (Ballgefühl)
4. Bodenübungen mit dem Ball
5. Schärfere Dropkicks auf Mann
6. Flache Dropkicks
7. nochmal kurz dehnen
8. paar Flugbälle mit Ersatzkeeper
9. Torschuss Mannschaft inklusive Flanken
kann alles variieren
Mein Aufwährmtraining sieht so aus!
1. 10 Bahnen Lauf
2. Dehnen
3. Übungen mit dem Ball (z.B.Jonglieren)
4. Flanken Abfangen
5. Abschläge
6. Abwürfe
7. Paar Elfmeter halten
8. Schüße von TW-Trainer
9. Torschuss der Mannschaft
10. Gespräch mit dem TW Trainer (über Taktik und Motivation).
Seit 10 Jahren Leitgeprüfter Club Fan!!!
Elfmeter beim Aufwärmen? Höre ich zum ersten Mal
Farblegende: Moderator | Privatperson
Lockeres Laufen
Dehnen
variiertes Laufen
Eckchen mit meiner Eckchen-Gruppe
Dropkicks, Aufsetzer, halbhohe Bälle in die Ecken
Flanken abfagen
evtll. Torschuss
und dann noch spezielle Sachen, die ich nicht erklären kann
Kurz vor dem Spiel noch mal über Motivation reden?
Kurz nach dem warmmachen brauch ich das nicht mehr. Taktik beprechen wir auch vorher...
Elfmeter beim warmmachen ist auch interessant. Wieso nicht...
Ich habe es noch nie gehört...
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
1. 4 mal hoch und runter laufen mit Ball.
2. Jonglieren.
3. Kurz dehnen ca. 4 min
4. Dropkick/ Volley vom 5 Meter Raum auf Mann. Danach vom Elfmeterpunkt auf Man
5. Vom 5er 5 mal rechts und 5 mal links in die ecken schiessen.
6. Flanken abfangen.
7. Abstöße
8. Pässe verarbeiten dann zurückspielen
9. Torschuss. gehe für 3-4 Schüsse rein.
10. 10 min vorn Spiel beginn in die Kabine gehen.
Naja, bei strömendem Regen muss ich das nicht haben...Zitat von Schnapper82
Aber wer`s braucht
LG
Mach ich auch manchmal, wobei die Feldspieler eher die Idee hatten, weil der Trainer noch nicht auf dem Platz war. Letztens hat es sogar was gebracht, hab im Spiel nen Elfer gehalten
Robert , halt das Himmelstor sauber.
RIP
1. 6-7 bahnen laufen ,bei der letzten schmeist der ersatz stürmer bälle hoch und ich fang sie ab.
2.Dehnen
3.Bälle auf man ..
4.flache schüsse
5.flanken abfangen
6.dichte scharfe schüsse vom boden ..da werd ich heiß^^
7.schüsse von der mannschaft
Ich mache gerne noch zum Standardprogramm, wie es auch viele hier schildern, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen, sowie kurze Kräftigungsübungen und Spieleröffnung.
Dein einziger wahrer und ehrlicher Freund sind deine Eier!
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