Aufwärm-Programm

[Phil 1953]

Danke. Ich bin auch sehr zufrieden mit unserem Aufwärmen. Macht ihr beim Aufwärmen auch Sit-ups, Liegestützen und Rückenübungen?

also ich persönlich nicht^^ mache nur die normalen bodenübungen mit ball..

aber 40 min is schon ne stolze zeit bei mir so um die 25-30 min

[Sebi_1004]

also ich persönlich nicht^^ mache nur die normalen bodenübungen mit ball..

aber 40 min is schon ne stolze zeit bei mir so um die 25-30 min

Ich finde das Aufwärmen geht immer sehr schnell vorbei. Kommt mir irgendwie kürzer wie 40 min. vor, aber besser wie wenn man es nicht erwarten kann bis es endlich vorbei ist