Si, so ist es. Auch hier bin ich der Meinung, dass jeder das machen sollte, womit er ein gutes Gefühl hat. Es bringt nichts jemandem das Dehnen zu verbieten oder jemanden zum Dehnen zu zwingen!Zitat von Believer
Ich hätte ohne das Dehnen ein schlechtes Gefühl und daher mache ich es.
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Genau. Und wenn es auch in Wahrheit nur Seelenmassage sein sollte - wer weiß das schon - dann ist das trotzdem schon ein Grund, dass der eine oder andere es für sich macht.
Also ich wärme mich so auf:
Da ich Kapitän bin mache ich das Anfangswarmlaufen mit meiner mannschaft.. das heisst wir machen zwei kolonen und machen halt alles warm:
Arme drehen
Beine hinten hoch/vorne hoch usw...
danach mache ich mich nochmal beim Strafraum extra warm...also nochmal die Arme und dehnen... dann kommt mein eigener Torwarttrainer*angeben* und macht ein paar Übungen mit mir... Danach kommen die schüsse aufs tor und zum abschluss noch ein sprint..
Vor dem Spiel: Ich habe das Glück(manichmal auch pech) das mein vater mein trainer ist!!das heisst vor dem Match sagt er mir meine Fehler und was ich zu tun hab wenn was schief läuft... dann konzentrieren wir uns ja...
Greetz
Warum sagt er dir deine Fehler bzw. sagt was zu tun ist wenn was schief läuft?!
Eigentlich sollte es genau anders herum sein, dass er dir sagt, wie alles glatt läuft.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
ok vielleicht falsch formuliert! er kennt ja meine schwachstellen... und sagt mir was ich besser machen soll!!!
So etwas würde ich als TWT im Training machen und nicht kurz vor einem Spiel. Das Verunsichert meinen Schützling doch nur.
PS: Bitte benutze die "Shift" Taste!
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
http://team.dfb.de/de/unsere-welt/tr...112.html?32&32
Da gibt es ein paar gute Übungen... nicht nur zum aufwärmen, sondern allgemein zum TW-training.
Robert , halt das Himmelstor sauber.
RIP
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