Hallo ich habe mir im letzten Training warscheinlich eine Prellung eines Knochens im Handgelenk zugelegt.
Wenn ich die Hand normale halte, oder wie grade tippe tut überhaupt nichts weh.
Sobald ich die Hand nach unten Beuge bekomme ich Schmerzen und wenn ich die Stelle dann auch noch berühre extreme Schmerzen.
Soll ich morgen ins Training gehen ?
Hat jemand Erfahrung mit einer solchen Verletzung ?
Reicht es das Handgelenk zu tapen ?
Wenn ja, wie mache ich das richtig ?
Danke im Vorraus,
Master-Keeper.