Zitat von
Steffen
Leute,
Spitzla ist Eishockey Trainer... Denkt mal was er seinen Hockeyspieler erzählt, wenn die diesen Trainingsplan ausführen, und vielleicht nur am Freitag Abend und am Samstag Abend zur Eisdisco mit der Freundin mal eine Stunde auf einer bepackten Eisfläche händchenhaltend ein paar Kreise drehen....
Für einen Fussballtorwart zählt neben einer ausgewogenen Mischung aus
Kräftigungsübungen auch Übungen zu Stabilisation dazu, Übungen zu Koordination und des Körpergefühls, Übungen gemischter Kraftkoordination und Kraftentfaltung. Er muss an der Grundlagenausdauer dran bleiben, weiterhin Ballgefühl und auch Fußballtechnik immer wieder abrufen.
Das Gewichtsgebolze allein ist daher, sportlich gesehen, nichts wert.
Denn dann müßte Spitzla seine Eishockey Jungs auch nicht aus das Eis schicken, sondern ins Fitness-Studio und bräuchte somit kaum etwas anderes machen...
Doch Sport ist mehr, und ein Torwart sollte sich in der Winterpause anstelle mit dem Muscle-Center mit einem Ersatzsport beschäftigen.
Ich wiederhole mich:
Geht lieber Schwimmen, 1,5 Stunden richtig, dann in der Sauna ausspannen.
Geht ins Judo Training, balgt Euch und danach locker in der Badewanne relaxen
Geht mit Kumpels in die Kletterhalle, Bouldern und ein wenig Top-Roping, danach geht auch wieder Sauna....
Das alles bringt Euch weiter, als Täglich Fitness-Studio, weil Ihr euren Körper natürlich bewegt und trotzdem Kraft- Ausdauer- und Koordination beansprucht...
Daher finde ich, wenn Spitzla für sich denkt, es ist in Ordnung, dann ist es das.
Wäre er mein Torhüter, ich würde ihn.. egal, tut nichts zur Sache...
Daher, wenn er denkt es ist in Ordnung, dann ist es gut.
Für meine Torleute empfehle ich so etwas in keinster Weise und empfehle diesen keinesfalls eine Nachahmung.