klingt lustigwerd ich auch mal ausprobieren
So jetzt muss ich auch noch mal was posten.
Eine "Übung", die ich immer mache,wenn mir langweilig is:
Ball gegen die Wand werfen (hab ich bei uns im Keller im Hobbyraum gemacht) und dann nach dem zurückspringenden Ball hechten.
Man kann das ganze auch efektiver gestalten indem man nach dem Werfen des Balles länger wartet befor man ihn abwehrt, oder man
setzt/legt sich in eine Ecke und wirft den Ball so gegen die Wand, dass er in Richtung der anderen Ecke abprallt.
Nachteil: Die meisten Keller sind höchstens 2m hoch
Vorteil: Die Bälle kommen aus kurzer Distanz und man kann auch das abrollen, und das fangen von Bällen, welche direkt auf den Mann/die Frau kommen trainieren. Und wenn man noch Angst vorm Hechten hat, kann man sich auch Decken/Kissen/Liegestuhlauflagen^^ drunter legen
Ich hoffe ich konnte diese ball gegen die Wand werf Übung mal ein bisserl spannender beschreiben ^^
Gruß
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