Schönes Fazit Daniel!

So, bald gehts wieder los! Wir starten am 5. Februar mit der Vorbereitung, doch ich muss darauf achten, meinen Körper und vorallem meine Knie, nach meiner Verletzung nicht zu überlasten!
Ich werde deswegen wohl ein bis zwei Woche vorher anfangen und langsam den Konditionsaufbau starten. Nach 3 monatiger Pause, habe ich natürlich eine Kondition gleich null...
Doch das schwierige wird sein, dass ich wohl im Training nicht von anfang an voll mitziehen kann, sondern langsam reinkommen muss. Deswegen werde ich wohl die ersten Einheiten (meist Laufeinheiten) auslassen, da ich die konditionelle Basis der anderen und das schnelle Tempo nicht durchhalten werden, so meien Einschätzung.
Es wird ziemlich schwer werden, meine Knie langsam wieder an diese Belastung zu gewöhnen und ich muss sehr darauf achten, nicht zu überlasten.