Abrollen

[Schlumpf]

Luke,
Du glaubst nicht wie sehr ich eine Sandgrube vermisse, denn dafür ist diese nahezu ideal. Vom Rand in den Sand.. Da merkt man schnell, so es klemmt und hakt... ja und dann, wenn es im Sand locker und flockig geht, klappt es auch auch Rasen und vom Rasen geht es auf "Stadion rote Erde" und wer das dort kann, kann es auch auf Beton.
Es ist nur eine Übungssache, und diese fehlt mir einfach.
Aber ich übe, versprochen - damit ich es vormachen kann

dazu hätte ich auch eine Frage:
Kann man dies auch in der Halle trainieren, auf den Hochsprungmatten???

[Luke]

dazu hätte ich auch eine Frage:
Kann man dies auch in der Halle trainieren, auf den Hochsprungmatten???

Natürlich die Hochsprungmatten sind super dazu, da die Verletzungsgefahr <0

[Mörv1992]

dazu hätte ich auch eine Frage:
Kann man dies auch in der Halle trainieren, auf den Hochsprungmatten???

Ja, natürlich. Aber du kannst halt keinen Abdruck sehen und somit nicht gucken, an welchen Stellen du runder werden musst.

[Luke]

Ja, natürlich. Aber du kannst halt keinen Abdruck sehen und somit nicht gucken, an welchen Stellen du runder werden musst.

Dazu wäre dann aber ein Trainer da, der einem das erklären kann. So wichtig fände ich den Abdruck nichtmal.

[Mörv1992]

Ich sehe ihn schon als wichtig an. Denn bei schlechter Abrolltechnik und ständigem "Aufklatschen" machen die Knochen im Alter nicht mehr mit.
Wenn du dein "Sandbild" analysieren möchtest, benötigst du nicht unbedingt einen Trainer (besser wäre es natürlich).
Du guckst dir die Vertiefungen an und siehst ja, wo etwas stark heraussticht bzw. sich tief in den Sand gräbt. Beim nächsten Mal versuchst du diese Körperregion einzuziehen...

(Das ganze ist natürlich nicht dazu gedacht, sich die Technik anzueignen, sondern um sie zu verfeinern!)

[Luke]

Ich sehe ihn schon als wichtig an. Denn bei schlechter Abrolltechnik und ständigem "Aufklatschen" machen die Knochen im Alter nicht mehr mit.
Wenn du dein "Sandbild" analysieren möchtest, benötigst du nicht unbedingt einen Trainer (besser wäre es natürlich).
Du guckst dir die Vertiefungen an und siehst ja, wo etwas stark heraussticht bzw. sich tief in den Sand gräbt. Beim nächsten Mal versuchst du diese Körperregion einzuziehen...

(Das ganze ist natürlich nicht dazu gedacht, sich die Technik anzueignen, sondern um sie zu verfeinern!)

Eben Ich ginge nun davon aus, die Abrolltechnik sich anzueignen und das geht schwer ohen Coach.

[Mörv1992]

Ich meinte das auch im Bezug auf das Gefühl. Denn wenn man ohne bestimmte Technik in die Sandgrube springt, man man es nachher auf dem Platz auch so. Genau wie mit der Mathe. Wenn du anfängst auf der Matte das Hechten zu lernen, hast du draußen Probleme damit, dich umzustellen.

[Schnapper82]

Das Abrollen wird einfach Schritt für Schritt unter Aufsicht erlernt.
Nichts mit Matte, das macht meiner Meinung nach keinen Sinn.
Man lernt es langsam und dann muss man es verinnerlichen, damit man es anwendet, wenn es schnell gehen muss. Ein Automatismus, der einen vor Verletzungen schützt.