Zitat Zitat von Schnapper82 Beitrag anzeigen
Richtig dosiert und ausgeführt macht es mit Sicherheit Sinn.
Ob man es nun im Studio macht oder zu Hause, das bleibt einem jedem selbst überlassen. Wichtig ist, dass es überwacht wird von jemandem, der weiss, worauf es ankommt, damit du nicht wie wild Kraft bolzt oder so etwas in der Richtung. Ein gut trainierter Körper (ich rede jetzt nicht zwangsläufig von Six-Pack, Adern und was weiss ich) hilft dir mit Sicherheit auch beim Fussball.
Und hier ist oft das Problem des richtigen Trainers. Kaum einer in der Jugend hat jemand, der solche Kraftübungen mit einem machen kann und so ist es sehr schwer, gezielt und vorallem richtig seinen Körper zu kräftigen!