Zitat Zitat von Luke123 Beitrag anzeigen
Das sind immer so Antworten zwischen den Zeilen...
Ich denke fast, dass mir mein Hausarzt da ein "OK" geben könnte...
Frag ihn doch einfach mal Ansonsten: Ein Blick in das Buch von Oliver Schmidtlein "Besser Trainieren" lohnt sich auch. Da kannst du mit wenig Mitteln, viele Übungen praktizieren.