Krafttraining

[Kenji 101]

Ich war im Sommer auch im Fitnesscenter, allerdings habe ich dort ein Praktikum absolviert.

Nach meiner "Schicht" durfte ich immer ein wenig trainieren gehen.

Rein aus Interesse habe ich Laufbänder, Hanteln usw. ausprobiert. War alles super, Leute nett, schöne Geräte und TV - Anlagen. Ich habe besonders Übungen, alles unter Aufsicht von Trainern (heißt leider heute nicht mehr viel, hatte aber das Gefühl, sie hätten Ahnung), für meine Rücken-/Nackenmuskulatur gemacht. Es tat mir wirklich gut und Nackenschmerzen habe ich kaum noch, mache Abends ein paar Trockenübungen.

Für die Arme habe ich kaum etwas gemacht, höchstens zum Ausprobieren.

Steffen und User haben recht, wenn sie sagen, dass eine Figur a la Arnold und Silvester dir nicht viel bringen werden. Klar sieht es toll aus. Es kann aber genauso gut deinen Körper schädigen, gerade wenn du wächst.

Außerdem:

Im Freien macht es doch auch mehr Spaß.

LG


EDIT:

Zu Mörv:

Sorry fürs Off-Topic, aber: Den weiblichen Schönheiten bei ihren Übungen einen Blick zuwerfen zu können, ist sicherlich auch ganz nett.

Und jetzt schnell wieder zum Topic!:P

Ja, da hast du wohl recht.