naja, nur weil du 2-3 die Woche ins Fitnessstudio gehst, wird sich deine Beweglichkeit nicht sofort um 99% verringern. Vor allem hast du ja berichtet, dass du eher Sätze mit vielen Wiederholungen bzw. Cardio/Ausdauer-Sachen machst. Da mach dir mal um deine Beweglichkeit keine Sorgen (grade als Mädchen).Zitat von Believer
Solange du dich weiterhin dehnst/deine Beweglichkeit trainierst wird sich da trotz Fitnesstudio nichts zurückentwickeln.
Ist es denn gut oder schlecht im Wachstum ins Fitnessstudio zu gehen?
Hat Schnapper schon oben geschrieben. Dosiert und mit der richtigen Anleitung kann es hilfreich sein.
Das sind immer so Antworten zwischen den Zeilen...
Ich denke fast, dass mir mein Hausarzt da ein "OK" geben könnte...
Frag ihn doch einfach malAnsonsten: Ein Blick in das Buch von Oliver Schmidtlein "Besser Trainieren" lohnt sich auch. Da kannst du mit wenig Mitteln, viele Übungen praktizieren.
Werde mir das Buch, wenn ich wieder Geld habe, wohl zulegen.Frag ihn doch einfach mal
Ich warte jedoch mal auf das Camp, da wird sicherlich ein Austausch möglich sein. Denke da werde ich auch neuen Input bekommen
Guck es dir lieber bei dir im Buchladen vorher an. Allerdings wird gerade dort sehr auf Beweglichkeit das Augenmerk gelegt, was mich sehr überzeugt hat. Aber auf das Camp freue ich mich auf in diesem Bezug sehr
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)
Berechtigungen
Zitieren