Krafttraining

[simsalabim]

Zumal ich mich immer frage, was ein harter Schuss bringt.... Perfektion und Präzision sind wichtiger, als Durchschlagskraft und Reichweite...

Präzision hab ich ja...Dennoch würde ich einfach gerne einen noch härteren Schuss haben.

[Steffen]

Wozu? Willst Du ein Loch ins Netz schießen...

[simsalabim]

Wozu? Willst Du ein Loch ins Netz schießen...

Einfach so...

[tsv]

naja ein guter harter schuss kann nicht schaden

und ich finde auch in der kreisliga zum beispiel sollte man des ball hauptsache nach vorne bringen und in der höheren liga schon eher genauer spielen

[Believer]

Ich habe mittlerweile dem herkömmlichen Studiotraining abgeschworen. Um das Geld nicht bis zum November ungenutzt zu lassen, gehe ich jetzt immer ins Studio um die Übungen zu machen, die auch zu Hause in mein Workout einfließen. Dazu gibt es im Studio (bis auf den Gymnastikball) Hilfsmittel, die ich benutzen kann. Dabei habe ich mich von 2 Büchern anleiten lassen.

[Mörv1992]

Ich rate auch dazu einfach zu schießen.
Technik und Kraft verbessern sich gleichermaßen...was will man mehr.


LG

[DJ Kleinstadtheld]

Hallo leute,
ich hab von meinem Trainer einen Traingsplan erhalten um fit zu bleiben über die Winterpause.

Ich soll Kraft und Koordinationstraining machen, also die Stabilisationsübungen usw.
Leider kann ich die nicht alle auswendig und im Internet finde ich keine guten Anleitungen/Bilder.

Könnt ihr mir helfen?
lg