Zitat Zitat von oldschool87 Beitrag anzeigen
Na schreib halt mal rein was für Übungen das genau sind. Dann kann dir vielleicht auch jemand helfen.

Hellsehen kann keiner hier nehm ich an.
Stand da doch eigentlich, die Stabilisastionsübungen für Fußball.
Aber ich habe nochmal nachgefragt und einen Plan für Krafttraining erhalten.
Trotzdem danke.