ich würde den 2er Split anders aufteilen.
Tag1: Brust, Rücken, Bauch
Tag 2: Beine, Schulter, Bauch
Zwischen Beiden Tagen ein Tag Pause.
ich würde den 2er Split anders aufteilen.
Tag1: Brust, Rücken, Bauch
Tag 2: Beine, Schulter, Bauch
Zwischen Beiden Tagen ein Tag Pause.
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