Abwürfe

[AndyKöpke]

Hi Paulianer,

ich denke ich kenne das Problem. Ich werfe eigentlich recht gut 5-10 m über die Mittellinie und die Präzision ist auch i.O. Manchmal kommt es dabei aber vor, dass ich das Handgelenk etwas verdehe und der Ball den mit Spinn die Hand verläßt.
Um das vor allem bei weiten Würfend, die mit hoher Geschwindgikeit fliegen rauszubekommen, habe ich mich einfach vor eine Wand gestellt und immer wieder geworfen. Locker angefangen und immer darauf geachtet, dass das Handgelenk fest ist. Ganz wichtig ist dabei, dass der Armzug im 90° Winkel zum Boden stattfindet (ich hoffe das versteht man so), wie beim Überkopf wurf. Ich neige dabei den Oberkörper leicht nach links um dem Ball etwas mehr Geschwindigkeit mitgeben zu können.

Sobald der Arm einen anderen Winkel als 90° zum Boden hat, bekommst du immer einen Spinn in den Wurf, da der Ball sich aus deinen Fingern herausrollt. Wenn der dann beim Abwurf nicht im richtigen WInkel steht, bedeutet Spinn dann eine Richtungsänderung.

[Pepe Reina 95]

Das selbe problem habe ich auch häufiger danke für den Tipp.

[Chrischi]

@Paulianer:
Korrigiere mal die Haltung deiner Hand wenn du abwirfst.
Ich hatte sowas änliches. Mir ist der Ball praktisch zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger weggeruscht.
Dadurch hatte hatte ich auch so ein Problem. Jetzt habe ich aber drauf geachtet es richtig zu machen und jetzt geht es automatisch.

[DerKuckuck]

Ich hab noch eine Frage, und zwar beim Überkopfwurf:
Achtet ihr sehr darauf, dass euer Oberkörper gerade bleibt? Denn einer meiner Torhüter kriegt es partout nicht hin, den Oberkörper nicht einknicken zu lassen, was meiner Meinung nach sehr zu Lasten der Präzision geht...

Wie seht ihr das? Ich kenn mich nämlich selber leider kaum mit Abwürfen aus :/

[Luke]

Ich hab noch eine Frage, und zwar beim Überkopfwurf:
Achtet ihr sehr darauf, dass euer Oberkörper gerade bleibt? Denn einer meiner Torhüter kriegt es partout nicht hin, den Oberkörper nicht einknicken zu lassen, was meiner Meinung nach sehr zu Lasten der Präzision geht...

Wie seht ihr das? Ich kenn mich nämlich selber leider kaum mit Abwürfen aus :/

Ich lege mich teilweise richtig in den Wurf mit dem gesamten Körper.
Meist kann ich so flacher werfen, schneller und präziser.

Diesen Wurf aus der Drehung praktisch beherrsche ich auch, leider fliegt er bei mir dann zu hoch und ungenau, als beim flacheren Abwurf.

[T93]

Der Wurf aus der Drehung ist wirklich meistens ungenauer, über den Kopf zu werfen ist eig immer präziser und der Ball ist so auch einfacher für den Mitspieler zu verarbeiten, da der Ball keinen Drall hat.

[Mörv1992]

Es gibt beim Schleuderwurf auch die Möglichkeit den Ball in dem Moment loszulassen, wenn Oberarm und Oberkörper eine Linie bilden.

Der Kuckuck,
beim Überkopfwurf bleibt die Hüfte stabil, nur der Oberkörper schwenkt mit, allerdings sollte dieser "gerade" sein, sonst sind die Vorteile dieser Wurftechnik nicht mehr gegeben, da der Oberkörper bei richtiger Ausführung die Richtung bestimmt.
Der Oberkörper ist bei dieser Wurftechnik das Zentrum, und wenn das schief ist, geht auch der ganze Wurf schief.


Gruß