torwart.de-Lounge (24 Stunden geöffnet)

[Luke]

Aber was bringt denn das eine Jahr unterschied?

Ich finde es einfach nicht notwendig, so früh schon zu pumpen... vorallem kostet es enorm viel Zeit Muss doch nicht sein jetzt schon oder warum willste denn unbedingt?

[Schnapper82]

Mein Vater meinte das ich mir meine Muskeln kaputt machne würde wenn ich noch wachse..
Naja ich hoffe ich werde nicht mehr so viel größer. (mit fast 15 1,87 cm)

Quatsch, deine Muskeln machst du dir nicht kaputt.
Ausser du machst die Übungen falsch oder trainierst einfach falsch.

Was erwartest du dir im Studio?

Viele denken, dass sie ins Studio gehen und dadurch auch direkt das Torwartspiel besser wird!

Ich finde es einfach nicht notwendig, so früh schon zu pumpen... vorallem kostet es enorm viel Zeit Muss doch nicht sein jetzt schon oder warum willste denn unbedingt?

Kostet viel Zeit? Mit einem guten Trainingsplan bist du in 30 - 45 Minuten durch bei einer Einheit.
Die Frage ist, ob es dich weiter bringt, was den Fussball angeht.

[Luke]

Kostet viel Zeit? Mit einem guten Trainingsplan bist du in 30 - 45 Minuten durch bei einer Einheit.
Die Frage ist, ob es dich weiter bringt, was den Fussball angeht.

Was mache ich dann falsch?
Mal ehrlich? Bis ich durch die Geräte bin vergehen 40 Minuten, anschließend Dehnen nochmal knapp 10 Minuten, eventuell noch Aufwärmen 10 Minuten. Die Hin- und Rückfahrt beträgt gesamt auch nochmal 25 Minuten.

Also 1,5 Stunden pro Einheit und die habe ich halt kaum Sodass ich schon manchmal merke, wie wenig Zeit ich dafür hab.

[goalkeeper 22]

Ne ich erwarte nicht das, das Torwartspiel besser wird, nur das ich meine Kraft verbessern möchte und mehr Stabilität in mein Knie kriegen (hatte schon Krankengym.)
Und noch ein bisschen Kalorien berbrennen ich weiß ich könnte Joggen gehen.

Naja viel Zeit würde ich nicht sagen ich bin in 5 min mitn Fahrrad bei einem Studio in meiner nähe und als ich Krankengym hatte war ich auch in 40 min fertig mit Auf- und Abwärmen.

[Schnapper82]

Was mache ich dann falsch?
Mal ehrlich? Bis ich durch die Geräte bin vergehen 40 Minuten, anschließend Dehnen nochmal knapp 10 Minuten, eventuell noch Aufwärmen 10 Minuten. Die Hin- und Rückfahrt beträgt gesamt auch nochmal 25 Minuten.

Also 1,5 Stunden pro Einheit und die habe ich halt kaum Sodass ich schon manchmal merke, wie wenig Zeit ich dafür hab.

Die Fahrt habe ich nicht dazu gerechnet. Die 30-45 Minuten sind reine Trainingszeit.
Klar, ich kann auch mal 120 Minuten trainieren. Effektiver wird es dadurch allerings nicht. Ich will ja kein Michelinmännchen werden, dass für jede Muskelgruppe 10 Übungen macht.

[Luke]

Ich probiers ab nächster Woche wohl nochmal mit McFit... will jetzt ungern den Vertrag stilllegen und das durchziehen...

[NicKühni]

Hm, ich überleg grade, ob ich heute bei der 1. und 2. Herrenmannschaft mittrainier Lust hätte ich schon irgendwie!

[Meister]

Hm, ich überleg grade, ob ich heute bei der 1. und 2. Herrenmannschaft mittrainier Lust hätte ich schon irgendwie!

Dann mach´s doch einfach.

[NicKühni]

Dann mach´s doch einfach.

Okey, besser als zu Hause rumzuliegen, ist es auf jeden Fall!

[Chrischi]

Man man man...Das ist schwerer als Gedacht...
Man will nur einen Betonboden dämmen und man muss trotzdem soviel beachten..

[Kenji 101]

Du hast unsere Wette gewonnen, Ulli... .

LG

[Schnapper82]

Ich probiers ab nächster Woche wohl nochmal mit McFit... will jetzt ungern den Vertrag stilllegen und das durchziehen...

2 mal die Woche wirste doch 2 Stunden frei machen können, wenn du wirklich willst.
Ich geh arbeiten und bekomm es gebacken.
Was man wirklich will, dass schafft man auch!

[Paulianer]

Ja ja, die armen Schüler Ist schon ein hartes Leben, haha.

[Schnapper82]

Ja ja, die armen Schüler Ist schon ein hartes Leben, haha.

Das dachte ich früher auch. Aber soviel Freizeit wird man wohl nie wieder haben!
Ausser man macht noch Zivildienst!

Jetzt mal Schalke gegen Bayern schauen!

[Paulianer]

Ich trainiere auch nie länger als eine Stunde. Pro Einheit knapp 45 Minuten, das reicht dicke. Mehr als sieben Geräte mache ich eh nie.

[Schnapper82]

Ich mache auch meist nur Grundübungen.
Die ganzen Isolationsübungen braucht kein Mensch!

[Luke]

Und was wäre was? Also was für Übungen sind Grundübungen, die man machen soll und welche nicht?

Gerade vom Training gekommen, Essen in der Mikrowelle gehabt, rausgeholt, fuck war das heiß, fallen gelassen -> Hunger....

[Paulianer]

Ich mache einfach die Sachen, die ich brauche. Schultern, Bizeps, Trizeps, Bauch, Rücken und dazu Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht.

[Luke]

Ich mache einfach die Sachen, die ich brauche. Schultern, Bizeps, Trizeps, Bauch, Rücken und dazu Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Ich nehm immer noch den Plan von McFit
Da gehts los mit Brustpresse, Ruderzugmaschine, Butterfly Reverse, Latzugmaschine, Rückenstrecker, Crunch, Schulterpresse, Bi- und Trizepsmaschine.

So sieht eine Einheit aus. Das 10 Mal und es gibt nen neuen...

[goalkeeper 22]

Luke ist denn McFit besser als andere Fitness Centren, wiel bei uns laufen da schon mehr Kaoten rum.

[Luke]

Luke ist denn McFit besser als andere Fitness Centren, wiel bei uns laufen da schon mehr Kaoten rum.

McFit ist gut, wnen du weißt was du machen willst.
Ein Preis
Eine Laufzeit
Rund um die Uhr geöffnet.
Kompetenz der Trainer bescheiden, deshalb frag ich auch so viel im Forum nach

[Paulianer]

Ich nehm immer noch den Plan von McFit
Da gehts los mit Brustpresse, Ruderzugmaschine, Butterfly Reverse, Latzugmaschine, Rückenstrecker, Crunch, Schulterpresse, Bi- und Trizepsmaschine.

So sieht eine Einheit aus. Das 10 Mal und es gibt nen neuen...

Solche Sachen mache ich auch in etwa. Aber halt in Eigenregie.

[goalkeeper 22]

Ich habe von Freunden gehört das da viele Spinner usw rumlaufen naja, was vieleicht interssant wäre ist Family Fitness(Ist mein ich auch weit verbreitet) mal auszuprobieren.

[Luke]

Solche Sachen mache ich auch in etwa. Aber halt in Eigenregie.

Also praktisch einfach Geräte, ohne festen Plan oder mit eigenem Plan ?

[Tom]

Warum zum Teufel ist meine Signatur auf einmal zu groß?

Ich weiss den Text nicht mehr. -.-

[Bela.B]

So noch 0:0, ich leg mich fest, das Spiel geht 1:0 aus, ich hoffe für Schalke. Wer jetzt trifft ist so gut wie weiter.

[Kenji 101]

Ich hoffe natürlich, dass meine Bayern gewinnen.

LG

[Stetti]

Robben macht's!

[Luke]

Juhuuu

[Wolle]

Einfach nur ein Genuss, dem Mann zuzuschauen.

[The Dark Knight-BVB]

Tschüssikowski, Schlake!

[Meister]

Wunderbar, der FCB ist weiter!
Verdienter Sieg!

[Believer]

Tschüssikowski bis Dannemanski, sagt Bescheid, wenn ihr wieder in Town seid!
... ums mal zu komplettieren.

Ich bin heute ein ganzes Stück in meiner Präsentationsprüfung weitergekommen. Geile Sache. Bis zum Wochenende bin ich bestimmt mit der Informationsfindung fertig.

@Stetti: Glückwunsch

[colognegoali]

jop voll geil hab erst mal nen fetten Freudenschrei rausgelassen als Robben getroffen hat,bei Verlängerungen bin ich immer voll angespannt,hatte schon gedacht die müssen ins Elfmeterschießen das wäre ne Tortur xD Gegen Bremen wird aber nochmal hart und die nächsten Wochen werden die Saison entscheiden...

[Luke]

So, auf gehts!
Letzte Arbeit vor den Osterferien. Heute in Englisch!

Bokaveln habe ich leider kaum gelernt, Grammatik dürfte ich können und auch in den Texten müssste ich versiert genug sein....

Well, let's see

[Schnapper82]

Also praktisch einfach Geräte, ohne festen Plan oder mit eigenem Plan ?

Naja. Kommt drauf an, wie oft du in der Woche gehst!
Ich trainiere während der Saison mit einem Ganzkörperplan zu 90%.
In den Pausen dann im Split, weil ich es öfter ins Studio schaffe.

[Stetti]

So, letzter Feinschliff an der Facharbeit, dann drucken und Programm auf einen Stick - fertig

Morgen zusammen!

Bitte einen Kaffee

[Believer]

Einen Kaffee für Stetti *Coffee to go hinstell* Dann kannste ihn mitnehmen zur Schule.

Ich mache jetzt noch etwas für die Schule, dann ab in die Anstalt. Aber bald ist's ja vorbei.

[Stetti]

Einen Kaffee für Stetti *Coffee to go hinstell* Dann kannste ihn mitnehmen zur Schule.

Danke! Da geht es jetzt gleich auch hin - aber erst um 11:20 Uhr Unterricht. Heute auch noch Reli-Klausur - nix gelernt

[Brain]

Die gestrige kleine Runde joggen tat gut auch wenn es nicht so lief.
Für die beiden Spiele sollte das reichen

[Luke]

Naja. Kommt drauf an, wie oft du in der Woche gehst!
Ich trainiere während der Saison mit einem Ganzkörperplan zu 90%.
In den Pausen dann im Split, weil ich es öfter ins Studio schaffe.

Wir können da gern nochmal in ICQ schreiben

Englisch war relativ gut, jetzt heute nur chillen, etwas aufräumen und in den letzten Schultag starten!

[NicKühni]

Wir haben heute noch ne Chemie-Ex geschriebn! Sollte ne gute Note werden, dank meines Arbeitsblattes! Eigentlcih hätte ich heute meine letzte Fahrstunde gehabt, aber die fällt doch aus, weil der Fahrlehrer was verplant hat! Naja, in den Ferien hab ich dann Prüfung! Statt der Fahrstunde spiel ich dann mit nem Kumpell noch bisschen Streethockey, dann muss ich mein Moped zum TÜV bringen, und danach ist Training, auf nem Fur*trockenen Hartplatz!

[Paulianer]

Morgen

[South-West Boy]

Osterferien

[La_Chat]

So, jetzt Feierabend und dann ab nach Würzburg. Wünsche euch noch eine angenehme Restwoche! Bis die Tage...

[Copa]

Morgen

Gerade aufgestanden?

Freue mich auch schon auf meinen Urlaub!

[MCello]

Sahnemäßiges Wetter hier, gerade eben auf der Hollywoodschaukel eingenickt..

[Stetti]

Yeah - Facharbeit abgegeben und Religions-Klausur habe ich auch hinter mir

Letztere war richtig einfach, total super! Die Facharbeit... naja, ging sicher besser und gechillter, aber jetzt bin ich froh, dass ich die hinter mir habe. Trotz allem "hätte, könnte, sollte" ist die insgesamt ganz okay geworden, denke ich.

[Luke]

Was macht man denn in der 12.(?) in Religion so?

[Paulianer]

Gerade aufgestanden?

Freue mich auch schon auf meinen Urlaub!

Nee, war schon beim 96-Training und beim Einkaufen.