Wunderrezepte... Naja, das klingt ja wie als wäre ich ein Quacksalber... Also das Wundermittel für ewige Jugend, Gegen Fußpilz, schlechte Schwiegermütter, giftige Eheweiber, Magen- und Darmkatarr, sowie Pickel in allen erdenklichen Größen und Wundern aller Art habe ich bisher noch nicht angepriesen... oder?

Also, Believer... da deine Wunde nässt, hilft hier nur: Abdecken und immer wieder frisch machen. Zunächst einmal würde ich jetzt eine einfach Zinksalbe empfehlen.
Lindert und hilft bei der Wundheilung. Das dann mit einem saugfähigen Vlies gut abdecken und mit Fixomull oder so abkleben damit es hält.
Nach der sportlichen Aktion runter nehmen, trocken tupfen und mit Betaisodona oder einem anderen Jod-Produkt entsprechend reinigen und an der Luft trocknen lassen. Nicht bedecken.
Suppt es arg, wieder saugfähiges Vlies drauf und fixieren....

Achja: wozu haben wir das Verletzungsforum, wenn wir bald alles in der Louge diskutieren? *grummel*