Ich habe die Selben Bedenken, aber ich werde es mal probieren dann mein Workout auch zu Hause zu machen.Zitat von Paulianer
Kraft weiterhin im Studio.
Die Ernährungspläne gefallen mir ganz gut, was ich bisher überflogen habe.
Meine Freundin will auch gerne mittrainieren nach diesem Programm und zu Zweit sollte es zu Hause vielleicht klappen!
Schauen wir mal....
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Die Sache ist, dass man sich vorher erst einmal aufwärmen muss usw.Außerdem habe ich durch das Programm keinen wirklichen Fortschritt erkannt. Meine Übungen im Fitnesscenter haben denselben Effekt.
Eine Hartschaumrolle finde ich hingegen schon interessanter. Habe damit am Samstag unter Anleitung unseres Fitnesstrainers einige interessante Übungen gemacht.
Geändert von Paulianer (25.01.2010 um 16:58 Uhr)
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Genau deswegen wollte ich dieses Programm einmal probieren.Die Sache ist, dass man sich vorher erst einmal aufwärmen muss usw.
Dann kann man wenigstens mitsprechen und nicht schon vorher über etwas urteilen, was man nicht wirklich kennt.
Mal abwarten, wie sich das entwickelt...
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Klar, probieren kostet nichts. Für mich ist es halt nichts, hier zu Hause zu trainieren. Ich bin ohnehin jeden Tag auf dem Platz oder im Fitnesscenter und bin deshalb zeitlich sehr eingespannt. Nach dem Training - und vor allem nach dem Duschen - zu Hause noch einmal ein paar Übungen zu machen passt einfach nicht...
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Da sehe ich auch den Hauptpunkt, dass es Probleme geben könnte.
Im Moment bin ich während der Saison Di, Do, Fr beim Training auf dem Platz und Mo, Mi und meist Samstags im Studio. Sonntags dann nen Spiel.
Ich werde versuchen das wirklich abends noch dranzuhängen oder einige Dinge auf dem Platz zu machen. Eventuell noch kurze Programme vor der Arbeit, aber wie gesagt, abwarten...
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Ich baue Teile des Programms in mein Training mit ein... das fällt zunächst schwer, aber wird langsam schon...
Die Movement Prep Übungen finde ich schon mal sehr gut und diese kann man auf dem Platz einbauen, bevor das Training richtig startet.
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Schnapper, ne Weile war das auch mein Problem, aber mit dem neuen Programm, das ich mir aufgestellt habe, hoffe ich jetzt, dass es anders wird. Dazu mache ich einen kleinen Teil morgens und einen Teil binde ich ins Training ein. Zusätzlich gehe ich dann 1-2 mal zu McFit in der Woche für das Kraft & ESE-Programm.
Zum Physioball kann ich dir leider gar nichts sagen, denn ich habe einen in China gekauft. Aber Lukes Größentabelle klingt schonmal gut.
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