Zitat Zitat von Paulianer Beitrag anzeigen
Ich habe auch eine zeitlang mit dem Physioball und dem Core Performance Programm trainiert. Mittlerweile habe ich es aufgegeben, weil es im Fitnesscenter keine Möglichkeit gibt diese Übungen auszuführen und ich zu Hause nicht trainieren möchte.
Ich habe die Selben Bedenken, aber ich werde es mal probieren dann mein Workout auch zu Hause zu machen.
Kraft weiterhin im Studio.

Die Ernährungspläne gefallen mir ganz gut, was ich bisher überflogen habe.
Meine Freundin will auch gerne mittrainieren nach diesem Programm und zu Zweit sollte es zu Hause vielleicht klappen!
Schauen wir mal....