Zitat Zitat von CKA
Zu dem was du gesagt hast Steffen mit den ganzen Sportarten sollte man diese dann richtig und effektiv in einem Verein machen oder reicht es wenn man das mal in der Freizeit öfters macht?

Desweiteren habe ich noch ne Frage zum schwimmen. Ich habe hier schon oft gelesen das viele neben Radfahren und laufen auch schwimmen vorschlagen. Was bringt mir das regelmäßige schwimmen überhaupt? Das würde mich mal interessieren ist es nur für die Ausdauer gut?
Die Sportarten kannst du während der Sommer- und Winterpause intensivieren. Während deines normalen Fussballtrainings solltest du eigentlich ausgelastet genug sein und dich auf das fussballspezifische Training konzentrieren.

Schwimmen bringt dir ein Training für die Kraftausdauer und ist auch noch gut für deine Gelenke, da diese im Wasser kaum belastet werden.