Nach einer langen Verletzungspause ist es wichtig, wieder reinzukommen. Viele Automatismen sind im Langzeitgedächtnis zwar geblieben, aber weiter "nach hinten" gerutscht. Diese gilt es nun wieder hervorzuholen, das geht in separatem Training besser, da das Mannschaftstraining meist Konkurrenz birgt. Falls du einen Torwarttrainer hast, ist das natürlich ideal, aber auch so mit Kumpels geht es:
Lass sie auf dich schießen und du musst ihnen sagen, was dir schwerz fällt; Beispiel:
1vs1. Lass 2 Kumpels einen Wettbewerb austragen. Jeder hat 5 Penaltys. Sie sollen auf dich zu laufen und im 1vs1 versuchen, dich zu überwinden. So kannst du dich langsam versuchen zu überwinden, voll reinzugehen und gewinnst mehr Selbstvertrauen.
Es gibt auch andere (spielerische) Möglichkeiten, deine Schwierigkeiten zu trainieren und damit zu überwinden. Doch mMn geht das nicht im Mannschaftstraining! Nutze die Winterpause! In der Halle mit de TWT die Hochsprungmatten benützen um technische Bewegungsabläufe zu verbessern, ohne dass du eines Verletzungsrisikos ausgesetzt bist.