Zitat von Schnapper82
Wie man hier nur allzuoft lesen kann, ist es das nicht... Auch halten sich viele nicht an die für das Training wichtigen Muster von Belastung und Trainingslehre... Es gibt z.B. Alterstufen, wo man am Besten kein spezielles Krafttraining macht, sondern mal die Entwicklung abwarten muss... viele ignorieren dass, mit fatalen Folgen später...
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Deshalb sagte ich "sollte".
Ich habe erst gestern wieder eine Jugendmannschaft bei uns im Stadtteil trainieren sehen, wo mir einfach nur schlecht wurde und ich die Trainer am liebsten mit den Köpfen aneinander gehauen hätte.
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Hey Leute, Klasse Diskussion die da angefangen wurde m.M nach. Danke für die Tipps!
Hi Steffen, kannst du mir sagen was für folgen da auf einem so zukommen könnten?....
Naja,
das sind Ermüdungsbrüche, es sind Sehnenrisse, es sind Muskelprobleme, es sind Schäden im Knochenaufbau, also z.B. krumme Knochen, etc.
Das kann mild sein, im schwersten Fall kann es das Aus bedeuten
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Ich habe gehört, das gegen müde Muskeln Traubenzucker helfen soll, habe das mal den 1. Monat getestet wo ich täglich ran musste, hat mir relativ gut geholfen. Jetzt muss ich es nicht mehr nehmen, nur noch nach ganz intensiven Schichten wie Intervalle etc.
Und das mit den Knochen hat sich doch ab dem 16. Lebensjahr erledigt, oder nicht?
Das ist Quatsch.
Klar, dann gibt es keine Brüche mehr und so.Und das mit den Knochen hat sich doch ab dem 16. Lebensjahr erledigt, oder nicht?
Farblegende: Moderator | Privatperson
Sorry, vllt undeutlich geschrieben, aber ich meinte das mit dem Wachsen und verwachsen der Knochen
Nee, eben nicht.Sorry, vllt undeutlich geschrieben, aber ich meinte das mit dem Wachsen und verwachsen der Knochen
Das ist individuell. Also, bei den von mir geschilderten Symptomen hilft kein Traubenzucker und bei den Knochen ist es Wurscht, weil wenn man 16 Jahre alt ist, daß dann ggf. schon passiert ist... und dann verstärkt es sich, weil es dann sozusagen 'aushärtet'
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
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