Naja,
das sind Ermüdungsbrüche, es sind Sehnenrisse, es sind Muskelprobleme, es sind Schäden im Knochenaufbau, also z.B. krumme Knochen, etc.
Das kann mild sein, im schwersten Fall kann es das Aus bedeuten
Naja,
das sind Ermüdungsbrüche, es sind Sehnenrisse, es sind Muskelprobleme, es sind Schäden im Knochenaufbau, also z.B. krumme Knochen, etc.
Das kann mild sein, im schwersten Fall kann es das Aus bedeuten
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Ich habe gehört, das gegen müde Muskeln Traubenzucker helfen soll, habe das mal den 1. Monat getestet wo ich täglich ran musste, hat mir relativ gut geholfen. Jetzt muss ich es nicht mehr nehmen, nur noch nach ganz intensiven Schichten wie Intervalle etc.Zitat von Steffen
Und das mit den Knochen hat sich doch ab dem 16. Lebensjahr erledigt, oder nicht?
Das ist Quatsch.
Klar, dann gibt es keine Brüche mehr und so.Und das mit den Knochen hat sich doch ab dem 16. Lebensjahr erledigt, oder nicht?
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Sorry, vllt undeutlich geschrieben, aber ich meinte das mit dem Wachsen und verwachsen der Knochen
Nee, eben nicht.Sorry, vllt undeutlich geschrieben, aber ich meinte das mit dem Wachsen und verwachsen der Knochen
Das ist individuell. Also, bei den von mir geschilderten Symptomen hilft kein Traubenzucker und bei den Knochen ist es Wurscht, weil wenn man 16 Jahre alt ist, daß dann ggf. schon passiert ist... und dann verstärkt es sich, weil es dann sozusagen 'aushärtet'
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Wenn irgendwas hilft, dann ja höchstens Calcium.
Ich nehm fast täglich Magnesium und Calcium, habe zudem einen Ernährungsplan vom Trainer aus.
Unnötig, wenn man sich ausgewogen ernährt.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Ich esse 3x pro Woche Fast Food und schütte mir am Wochenende die Hucke voll, trotzdem bin ich gesund...
Übertreiben muss mans doch nicht
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