Salut,

morgen ist das erste Training bei Mainz05, wie kann ich mich heute auf den Tag morgen noch Vorbereiten?
Lieber noch einmal auf den Heimtrainer (Fahrrad) 30 min Dauer, oder doch eher bei Regen eine kleine Runde joggen gehen? (Krankheitsrisiko)
Oder doch vielleicht den Körper ruhen lassen?