Also,
ich an deiner Stelle denke, daß hängt mit der Psyche zusammen. Das ist nicht weiter schlimm.
Hier kann man versuchen, mit ein paar Glückshormonen was zu richten. Es hilft, sich einfach an diese krasse Nervosität vor dem Siel zu verarbeiten.
Es sollte süss sein, weil der Zucker einfach beruhigt und schon immer als "Belohnungssignal" bei uns funktioniert.
Gut sind Schokoriegel, oder auch ein Müsliriegel mit Schoko. Schokolade ist eigentlich optimal, weil der zarte Schmerz unseren Mund schmeichelt.
Ältere, die würden sich eher einen Schnaps reinbrennen, doch das ist nicht ratsam, weil es kaum beruhigende Wirkung hat, sondern eher das Gegenteil bewirkt. Daher kann aber hier was flüssiges Süsses den gleichen Effekt haben, ein "Belohnungssignal" abgeben und dann eben so beruhigen helfen.
Hier empfehlen sich dann die Energiedrinks, oder auch eine Tasse Schokolade oder ein Milchshake.

Daher, versuch das mal, mit einem Schokoriegel vor dem Spiel. Auch wenn hier viele das für Mumpitz haben, ich spreche da aus eigener Erfahrung: Das hilft wirklich!