oder besser gesagt operiert !

ja wollt mal von euch so hören was ich tun kann,das ich fit bleibe weil ich hatte vor ungefähr 1 monat eine operation am rechten fuß und war heute beim arzt und darf ohne krücken und reha schuh laufen und will mich jetz wieder aufarbeiten weil in einem monat darf ich wieder ?!?

ja also habt ihr tipps was ich machen könnte

nur ich darf halt nicht rennen und nicht schießen also nicht stark belasten !!


danke im voraus

MFG Adler