Was total motivierend ist:
Schalte den Fernseher ein, auf Eurosport kommt ab April wieder regelmäßig Radrennen. Fahre ein paar Kilometer mit
Was total motivierend ist:
Schalte den Fernseher ein, auf Eurosport kommt ab April wieder regelmäßig Radrennen. Fahre ein paar Kilometer mit
Mit einem guten Trainer ist Spinning wirklich mörderisch anstrengend. Aber auch super spaßigDanach fühlt man sich richtig gut.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Na ja, Spaß hatte ich keinen, als ich in ner Stunde einen Liter Wasser getrunken hab und ich anschließend drei Tage nicht mehr richtig sitzen konnte...
Man sollte es für den Anfang ja auch nicht übertreibenZitat von Finsinga
Na ja, Spaß hatte ich keinen, als ich in ner Stunde einen Liter Wasser getrunken hab und ich anschließend drei Tage nicht mehr richtig sitzen konnte...
Langsam steigern...
Erstmal eine halbe Stunde. Das eine Woche lang... Dann 35 Minuten... Noch ein paar Tage später 40 Minuten und so weiter langsam eben die Dauer steigern.
Dennoch hat mir das Ganze immer Spaß gemachtNa ja, Spaß hatte ich keinen, als ich in ner Stunde einen Liter Wasser getrunken hab und ich anschließend drei Tage nicht mehr richtig sitzen konnte...
Farblegende: Moderator | Privatperson
Da bin ich froh, dass es nur mir so gegangen ist...Dennoch hat mir das Ganze immer Spaß gemacht
Spinning find ich irgendwie langweilig. Mach ich nicht gerne.
Es gibt nur zwei Männer denen ich vertraue. Der eine bin ich. Und der andere sind nicht Sie!
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