Torwarttechniken (mit Bildern und Videos)

[Steffen]

Hier nun die Videos Techniken aus dem Techniktraining.
Es sind reine Übungsformen und daher nicht unter realen Bedingungen. Es sind Drills, die gemacht werden, um Bewegungsmuster zu automatisieren und damit tief in das Gedächtnis einzuprägen.
Darauf baut alles Techniktraining auf.

Hier nun der tiefe Umarmungsgriff
Er wird angewandt, um flache, scharf geschossene Bälle direkt auf den Torwart zu sichern.




Da der Tiefe Umarmungsgriff eine Grundtechnik ist, die insbesondere Kindern vermittelt werden sollte, gibt es dazu ein Video.



Es ist eine der essentiellsten und wichtigsten Grundtechniken des Torwartspiels, und daher ganz besonders wichtig für Kinder. Sie vermittelt Sicherheit und gibt den Kindern ein anwendbares und applizierbares Werkzeug in die Hand, was insbesondere für die G- und jüngere F-Jugend im Torwartspiel sehr wichtig ist.
Der Bewegungsablauf kann und sollte daher automatisiert und damit eingeprägt werden. Er hilft in vielen Sitationen und gibt eben den Rückhalt und das Selbstvertrauen, was ein junger Torwart braucht.
Denn in den meisten Situationen kann der Torwart so eine Situation entschärfen und so einen Schuss auf das Tor sehr sicher unter Kontrolle bringen.

[Steffen]

Erneut aus dem Techniktraining, eine Übungsform zum Training des Werfens.
Es ist nicht der Realität entsprechend und stellt nur dar, wie man die Bewegung ausführt.
Es sind Drills, die gemacht werden, um Bewegungsmuster zu automatisieren und damit tief in das Gedächtnis einzuprägen.
Darauf baut alles Techniktraining auf.

Das Werfen



Übrigens: Das Aufstehen erfolg hier über Abrollen, es ginge auch über die Torwart-Wippe, die hier nicht gemacht wurde. Rollen ist bequemer, wenn man es kann, zumal man nicht unter Zuhilfenahme der Hände aufstehen muß.
Für alte Männer optimal

Für die Kinder in der G-/F- und E-Jugend lernt man diese Technik als Grundschule des Fallens auf die Seite.
Hier nun das Video mit der "Blauen Mauer":

[Steffen]

Erneut aus dem Techniktraining, eine Übungsform zum Training des Hechtens.
Es ist nicht der Realität entsprechend und stellt nur dar, wie man die Bewegung ausführt. Die Bälle werden daher geworfen, und sind nur eine Hilfe, damit der Torwart die Bewegung auch richtig macht. Der Ball dient der Orientierung und Hilfe, damit die Bewegung auch sauber abgerufen wird.
Es sind Drills, die gemacht werden, um Bewegungsmuster zu automatisieren und damit tief in das Gedächtnis einzuprägen.
Darauf baut alles Techniktraining auf.

Das Hechten



Man beachte die Falltechnik: Das Aufkommen ist zuerst mit den Händen und dem Ball, erst dann folgen Unterarme, Schultern und die Beine.
Das Sogenannte "Ausfahren des Fahrgestells" wo der Torhüter mit den Füssen zuerst oder Zeitgleich mit den Händen aufkommt wird hier vermieden, so daß der Bogenflug sauber ausgeführt wird.
Darauf sollte beim Erlernen des für diese Art der Technik wichtigen Bogenflugs geachtet werden.

Eine Bitte:
Diese hochkomplexe Technik nicht mit Kindern unter 12 Jahren zu üben beginnen. Kinder können die Näherung und Distanz des Balles nicht korrekt einschätzen und antizipieren daher nicht korrekt, so daß hier Technikfehler aufgrund falscher Gewöhnung entstehen können.
Wenn es die Kinder mal machen wollen, in Ordnung, aber bitte nicht drillen und keine Technik vermitteln, sondern einfach nur Spaß haben lassen.
Geschult und einstudiert wird das Hechten erst später, wenn die Kinder distanz und Annäherung des Balles korrekt einschätzen und sich in Relation dazu versetzen können.

Wichtig:
Nicht immer muß es der Bogenflug sein.
Andere Torhüter langen auf der vollen Körperseite, was auch geht. Daher denkt ncht, nur weil einer den Bogenflug nicht kann, es wäre inkorrekt oder ineffektiv.
Wichtig ist, daß einfach die Landung beim Bogenflug weicher und runder ist, da der Schwerpunkt eine ballistische Flugbahn bestreitet, was bei der anderen Technik nicht so ist.
Trotzdem ist diese dann nicht falsch, ebenso wie meine nicht richtig ist.
Der oben gezeigte Bogenflug ist daher nur eine Form des Hechtens und meine bevorzugte.

[Steffen]

Erneut aus dem Techniktraining!
Ich zitiere mich erneut

Es ist nicht der Realität entsprechend und stellt nur dar, wie man die Bewegung ausführt. Die Bälle werden daher geworfen, und sind nur eine Hilfe, damit der Torwart die Bewegung auch richtig macht. Der Ball dient der Orientierung und Hilfe, damit die Bewegung auch sauber abgerufen wird.
Es sind Drills, die gemacht werden, um Bewegungsmuster zu automatisieren und damit tief in das Gedächtnis einzuprägen.
Darauf baut alles Techniktraining auf.

Das Hechten mit Übergreifen



Bei der Landung gilt das gleiche, wie zuvor beim Hechten erklärt.

[Steffen]

Und die letzte Technik, das Tauchen.
Auch hier, die Bälle sind gerollt, um, die Technik zu demonstrieren und zunächst auszuführen. So wird diese verinnerlicht, automatisiert und damit tief in in das Unterbewußtsein einprogrammiert.
Später übt man mit geschossenen Bällen...
Es sind daher reine Drills, die nicht der Realität entsprechen, sondern einfach Techniktraining zum Erlernen der Bewegung sind.

Das Tauchen





Man beachte, daß das Bein zu der Seite, wo sich der Torwart werfen möchte, entlastet und vor dem Standbein vorbei geschwungen wird, dabei das Standbein gebeugt wird und so das Gesäss zuerst über den Boden berührt, wobei der Oberkörper automatisch in eine Kippbewegung zum Ball gerät, was den Oberkörper hinter den Ball bringt.

Später kann man diese Technik auch zum Herauslaufen einstudieren und aus anderen Bewegungen einstudieren.
Dazu muß aber diese Grundlage sitzen.

[Steffen]

Dieses Thema wird bei Bedarf nach und nach erweitert und ergänzt.

[Steffen]

Das Aufstehen über die Torwart-Wippe oder auch Torwart-Wiege genannt:



Ein Vergleich: Torwart-Wippe und Rollen



Bitte, wer rasch wieder aufstehen muss, kann mit der Wippe Vorteile haben, an anderer Stelle auch mit Rollen die optimale Lösung haben....
Das Vorurteil, daß Rollen abzulehnen, weil man mit dem Rücken zum Tor ist, möchte ich hier nicht gelten lassen, warum, erklärt das Video.